Press Esc to close
Thông tinToday Sao
3 ngày detox khoa học như Gwyneth Paltrow

Ngôi sao 'Iron man' khỏe khoắn, nhẹ nhõm hơn hẳn sau mỗi lần thực hiện phương pháp thanh lọc cơ thể trong 3 ngày.

Được tạp chí danh tiếng People tôn vinh là người phụ nữ đẹp nhất thế giới vào năm 2013, bí quyết làm đẹp của Gwyneth Paltrow là điều mà mọi phụ nữ đều muốn học hỏi. Với thân hình săn chắc, cân đối cùng những đường cong nóng bỏng và gu thời trang sành điệu, thời thượng, mỹ nhân phim Iron man luôn tỏa sắc mỗi khi xuất hiện. Để có được nét đẹp thể hình quyến rũ như vậy, ngoài chế độ ăn low carb và tập thể dục, cô còn áp dụng biện pháp detox trong ba ngày.

Chia sẻ với tờ Huffingtonpost, người đẹp cho hay: "Tôi thuộc tuýp người thiếu kiên nhẫn, không thể kiêng khem lâu dài nên cách detox trong ba ngày hoàn toàn phù hợp với tôi". Thực đơn thải độc trong 3 ngày do bác sĩ Alejandro Junger phát triển và được nhiều chuyên gia đánh giá là khoa học vì không khiến bạn mệt mỏi, thiếu năng lượng.

3-9603-1414753870.jpg

Gwyneth Paltrow hướng dẫn làm các món detox trong một chương trình truyền hình.

Công thức detox của Gwyneth Paltrow như sau:

Ngày 1:

7h: 1 cốc nước ấm pha nước cốt chanh.

8h: 1 tách trà thảo mộc.

10h: 1 chiếc bánh quy mặn.

11h30: Súp đậu hà lan.

13h30: 1 cốc nước ấm pha nước cốt chanh.

16h: Vài quả óc chó.

18h: 1 bát cháo yến mạch.

Ngày 2:

7h: 1 cốc nước ấm pha nước cốt chanh.

8h: 1 tách trà thảo mộc.

10h: 1 chiếc bánh chocolate bạc hà.

11h30: 1 cốc nước ấm pha nước cốt chanh hoặc trà thảo mộc.

13h30: Súp cà rốt.

16h: Vài hạt hạnh nhân.

18h: 1 cây bông cải xanh luộc.

Ngày 3:

7h: 1 cốc nước ấm pha nước cốt chanh.

8h: 1 tách trà thảo mộc.

10h: 1 chiếc bánh quy mặn.

11h30: 1 cốc nước ấm pha nước cốt chanh hoặc trà thảo mộc.

13h30: 1 phần salad trộn dầu olive.

16h: Vài hạt hạnh nhân.

18h: 1 miếng cá hồi sốt.

Lưu ý: Uống nhiều nước lọc mỗi ngày.

2-7969-1414753870.jpg

Cuốn sách viết về phương pháp ăn uống khoa học của người đẹp 42 tuổi.

Ngoài thời gian áp dụng cách thải độc này, hàng ngày, chân dài còn ăn kiêng theo nguyên tắc tiêu thụ ít tinh bột, hạn chế hải sản, những thực phẩm thuộc họ cà, ăn ít gia vị, nói "không" với những đồ uống chứa chất kích thích như cà phê, bia, rượu.

 

Theo ngoisao

Bản in 
 
Các thông tin khác
First :: Prev :: [1] [2] [3] [4] [5] [...] :: Next :: Last
Chương trình mới
20h thứ 2 - thứ 7
21h thứ 2 - thứ 7
19h00 hàng ngày
Thông tin đọc nhiều
 
Sự kiện nổi bật
Danh sách Khán giả may mắn nhận giải Tuần: 05 Tivi 0led LG 55 inch
Thứ sáu, 22/06/2018 15:22

Chúc mừng các Khán giả đã may mắn có cơ hội sở hữu 05 Tivi 0led LG 55 inch khi tham gia chương trình “10 NĂM CỘT MỐC VÀNG – SĂN OLED TV CỰC SANG” nhân dịp sinh nhật 10 năm IMC-TodayTV.

LẦN ĐẦU HÀ ANH TUẤN SẼ HỘI NGỘ MỸ TÂM CÙNG TUẤN HƯNG TRÊN SÂN KHẤU ĐẠI NHẠC HỘI
Thứ năm, 14/06/2018 09:47

Với giá vé chỉ từ 99 ngàn đến 1 triệu đồng, bạn đã được đón xem đại nhạc hội hoành tráng trong không gian sang trọng, ấm cúng với sự góp giọng của những tên tuổi đình đám nhất làng nhạc Việt như Hà Anh Tuấn, Mỹ Tâm, Tuấn Hưng, Isaac, Jang Mi, Hoàng Mỹ An...