Press Esc to close
 
Thông tinMách nhỏ
Phương Trinh Jolie giữ dáng với lịch tập một giờ mỗi ngày

Nữ ca sĩ chia sẻ cô chỉ cần dành một giờ tập yoga mỗi ngày giúp cân đối vóc dáng, điều hòa khí huyết, giúp người tập kiểm soát tốt cơ thể và có sức khỏe dẻo dai.

Phuong Trinh Jolie giu dang voi lich tap mot gio moi ngay hinh anh

Là người dễ béo, Phương Trinh Jolie từng gặp khủng hoảng về cân nặng. Áp lực về việc duy trì vóc dáng chỉ giảm nhẹ khi người đẹp tìm tới gym và yoga.

Phuong Trinh Jolie giu dang voi lich tap mot gio moi ngay hinh anh
Bên cạnh việc cắt giảm hoàn toàn tinh bột, thay thế bằng rau xanh và hoa quả, người đẹp tăng cường việc luyện tập. Dù lịch trình làm việc bận rộn, cô vẫn dành một tiếng mỗi ngày để rèn luyện với yoga.
Phuong Trinh Jolie giu dang voi lich tap mot gio moi ngay hinh anh

Theo Phương Trinh, hiệu quả bộ môn này mang lại là giấc ngủ ngon, giảm các cơn đau dạ dày, tăng sức đề kháng, da hồng hào, khỏe mạnh.

Phuong Trinh Jolie giu dang voi lich tap mot gio moi ngay hinh anh
Nữ ca sĩ, diễn viên chia sẻ: "Tập luyện không phải chỉ đơn giản để giảm béo mà còn giúp bản thân khỏe mạnh, tinh thần thoải mái. Tôi từng có thời gian suy sụp tinh thần và nhờ tập luyện, tôi thấy yêu đời, trẻ trung hơn".
Phuong Trinh Jolie giu dang voi lich tap mot gio moi ngay hinh anh

Hiện tại, người đẹp sở hữu chiều cao 1,68 m, cân nặng 51 kg, số đo 3 vòng: 83-61-91 cm.

Phuong Trinh Jolie giu dang voi lich tap mot gio moi ngay hinh anh

Mỗi ngày, Jolie chỉ có 2 bữa chính là sáng - trưa. Cô uống đủ 2 lít nước và 

kiên trì theo đuổi thực đơn nhiều rau, trái cây ít ngọt, không ăn thịt heo, bánh ngọt, kẹo hay thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ.

Phuong Trinh Jolie giu dang voi lich tap mot gio moi ngay hinh anh

Để khích lệ tinh thần cho những người tự ti về ngoại hình và chưa dành thời gian cho việc tập luyện, Phương Trinh Jolie cùng ê-kíp thực hiện bộ ảnh yoga vòng quanh Sài Gòn. Người đẹp hi vọng sẽ truyền được cảm hứng để các bạn trẻ có quyết tâm rèn luyện và tìm vóc dáng đẹp, sức khỏe tốt.

theo zing

Bản in 
 
Các thông tin khác
Chân gà sả tắc - món nhắm dễ làm (Thứ tư, 15/11/2017 13:46)
First :: Prev :: [1] [2] [3] [4] [5] [...] :: Next :: Last
Chương trình mới
21h thứ 2 - thứ 7
20h thứ 2 - thứ 7
11h hàng ngày
19h00 thứ 2- thứ 6
17h hàng ngày
Thông tin đọc nhiều
 
Sự kiện nổi bật
Tập đoàn IMC trao quà cho các bệnh nhân nhi tại Bệnh viện Đại học Y Dược Tp. Hồ Chí Minh
Thứ sáu, 13/10/2017 14:39

Vừa qua, Ông Lâm Chí Thiện- Tổng Giám đốc Tập đoàn IMC và Ông Anthony Lâm- Trưởng phòng điều hành kênh Paramount Channel VietNam đã đến trao quà cho các bệnh nhân nhi tại bệnh viện Đại học Y Dược – Tp.Hồ Chí Minh nhân dịp tết Trung Thu.

Fan nhí Sài thành háo hức vui “Trung Thu hội ngộ 2017”
Thứ tư, 11/10/2017 16:53

Sự xuất hiện của các ca sĩ nhí như: Hoàng Anh, Vương Tuyền, Thiên Khôi, nhóm SMS, P336 Kidz, P336 Teen... trong đêm “Trung Thu hội ngộ 2017" do Tập đoàn IMC tổ chức vừa diễn ra tại Trung tâm Thương mại SC VivoCity tối 30/9 mang đến niềm vui, sự háo hức đón rằm tháng 8 cho fan nhí Sài thành.