Press Esc to close
 
Thông tinMách nhỏ
Ngủ nghiêng, uống nước bằng ống hút khiến gương mặt nhanh già
Xem TV nhiều hay ăn quá ít đồ ngọt đều cũng khiến bạn sớm phải tạm biệt vẻ thanh xuân.

1. Chế độ ăn kiêng ít béo

ngu-nghieng-uong-nuoc-bang-ong-hut-khien-guong-mat-nhanh-gia
 

Axit béo Omega-3 góp phần làm cho làn da mịn màng, căng bóng. Khẩu phần ăn kiêng ít béo đã vô tình loại bỏ cả thành phần này khiến cho nhiều cô nàng còn trẻ đã xuất hiện nếp nhăn.

2. Uống nước bằng ống hút

ngu-nghieng-uong-nuoc-bang-ong-hut-khien-guong-mat-nhanh-gia-1
 

Khi nhấm nháp đồ uống qua ống hút, phần da xung quanh miệng của bạn sẽ bị nhăn lại tạo thành nếp. Điều này cũng xảy ra với những người hút thuốc. Để giải quyết vấn đề nếp nhăn khóe miệng, hãy tập thói quen uống nước trực tiếp và bỏ thuốc lá. 

3. Ngủ nghiêng một bên

ngu-nghieng-uong-nuoc-bang-ong-hut-khien-guong-mat-nhanh-gia-2
 

Cách nằm ngủ nghiêng hẳn người sang một bên, mặt úp xuống gối sẽ gia tăng nếp nhăn ở má và cằm. Các chuyện gia đã chỉ ra rằng nằm ngửa là cách tốt nhất để giữ vẻ tươi trẻ cho khuôn mặt. 

4. Ngồi sai tư thế

ngu-nghieng-uong-nuoc-bang-ong-hut-khien-guong-mat-nhanh-gia-3
 

Ngồi sai tư thế lâu dài dẫn đến tình trạng lệch xương sống, giảm độ dẻo dai của xương và khiến bạn thường xuyên bị nhức mỏi vai, lưng. 

5. Chỉ dùng kem chống nắng khi ra nắng

ngu-nghieng-uong-nuoc-bang-ong-hut-khien-guong-mat-nhanh-gia-4
 

Nếu quan tâm đến làn da, hẳn bạn biết tia UV là tác nhân nguy hại khiến da lão hóa nhanh chóng. Để bảo vệ da triệt để, cần bôi kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi bạn đứng trong bóng râm hay làm việc trong nhà vì mây chỉ có thể chặn được 20% tia UV mà thôi.

6. Lạm dụng máy sưởi và điều hòa

ngu-nghieng-uong-nuoc-bang-ong-hut-khien-guong-mat-nhanh-gia-5
 

Ngồi điều hòa và máy sưởi quanh năm sẽ khiến da khô sạm, tóc gãy và chẻ ngọn. Nếu kéo dài tình trạng này, làn da sớm bị mất đi vẻ hồng hào, ẩm mượt.

7. Loại bỏ đồ ngọt ra khỏi khẩu phần ăn

ngu-nghieng-uong-nuoc-bang-ong-hut-khien-guong-mat-nhanh-gia-6
 

Nhiều cô gái hoàn toàn từ chối đồ ngọt vì sợ béo. Đồ ngọt không phải là thực phẩm có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên, ở lượng vừa phải đồ ngọt có tác dụng giải tỏa stress. Có thể dùng một ít chocolate trắng làm tráng miệng hoặc ăn vào bữa sáng.

8. Xem TV quá nhiều

ngu-nghieng-uong-nuoc-bang-ong-hut-khien-guong-mat-nhanh-gia-7
 

Một nghiên cứu chỉ ra rằng một giờ đồng hồ xem TV liên tục sẽ giảm tuổi thọ của bạn 22 phút. Nên thay việc ngồi lì xem TV bằng những vận động nhẹ nhàng để bảo vệ sức khỏe và kéo dài tuổi sung sức.

9. Thiếu ngủ

ngu-nghieng-uong-nuoc-bang-ong-hut-khien-guong-mat-nhanh-gia-8
 

Mỗi người trưởng thành cần ngủ đủ 7 tiếng/đêm, nếu không não bộ sẽ dần kém minh mẫn, cơ thể hoạt động rệu rã thiếu hiệu quả. Không những vậy, thiếu ngủ còn khiến da khô sạm và gây tăng cân. 

10. Thường xuyên căng thẳng

ngu-nghieng-uong-nuoc-bang-ong-hut-khien-guong-mat-nhanh-gia-9
 

Căng thẳng kéo dài đưa đến hậu quả nghiêm trọng cho các tế bào trong cơ thể, trong đó dễ thấy nhất là đẩy nhanh quá trình lão hóa.

theo ione

Bản in 
 
Các thông tin khác
First :: Prev :: [1] [2] [3] [4] [5] [...] :: Next :: Last
Chương trình mới
20h thứ 2 - thứ 7
11h hàng ngày
20h hàng ngày
19h00 thứ 5,6,7
19h00 vào thứ 2, 3, 4
 
Thông tin đọc nhiều
Ngọc Trinh diện nội y, khoe đường cong sexy
Thứ hai, 21/08/2017 11:38
12066 lượt xem
Sự kiện nổi bật
Thể lệ chương trình "Săn Peugeot Pháp – Đón sinh nhật Vàng trên kênh TodayTV"
Thứ tư, 12/04/2017 16:17

Mang đến cho khán giả trên kênh TodayTV cơ hội sở hữu 3 xe tay ga cao cấp Peugeot Django đến từ Pháp, nhân dịp sinh nhật 9 năm IMC- TodayTV.

Thể lệ “SĂN VÀNG TỨ QUÝ CÙNG GÓA PHỤ NHÍ” KHUNG 20h00 TODAYTV
Thứ năm, 16/03/2017 09:13

Mang đến cho khán giả TodayTV cơ hội sở hữu ngay món quà tặng hấp dẫn là 1 chỉ vàng SJC mỗi tuần khi xem phim ở khung 20h00.