Press Esc to close

Thông tinMách nhỏ
Nghiên cứu cho thấy: Không tập thể dục có thể gây tổn hại sức khỏe hơn cả hút thuốc, bệnh tiểu đường hay tim mạch

Chỉ cần tìm hiểu ngược vấn đề một chút là các nhà nghiên cứu đã tìm ra được kết quả khó tin và công bố liều thuốc cực hiệu quả cho sức khỏe.

Tất cả chúng ta đều biết được rằng, tập thể dục là thói quen cực tốt cho sức khỏe, không chỉ giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh mà còn giúp kéo dài tuổi thọ. Đặc biệt, có một kết quả nghiên cứu mới công bố được xem như bước tiến mới khiến nhiều người kinh ngạc. Kết quả nghiên cứu này cho biết rằng, lối sống ít vận động, lười thể dục thể thao sẽ có hại cho sức khỏe của bạn hơn là tác hại của hút thuốc, bệnh tiểu đường và cả bệnh tim mạch.

Nghiên cứu cho thấy: Không tập thể dục có thể gây tổn hại sức khỏe hơn cả hút thuốc, bệnh tiểu đường hay tim mạch - Ảnh 1.

Để có được kết quả này, các nhà nghiên cứu đã khảo sát trên 122.007 bệnh nhân được cho thử nghiệm máy chạy bộ trong vòng 23 năm (từ ngày 1 tháng 1 năm 1991 đến ngày 31 tháng 12 năm 2014) để đo lường tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân liên quan đến lợi ích của việc tập thể dục. Trong đó, những người có tỷ lệ tập thể dục thấp nhất chiếm 12% số người tham gia.

Kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí JAMA Network Open. Tiến sĩ Wael Jaber, một bác sĩ tim mạch tại Phòng khám Cleveland và là tác giả chính của nghiên cứu cho biết rằng: "Tất cả chúng ta đều biết rằng thói quen lười tập thể dục dẫn đến nhiều rủi ro về sức khỏe, tuy nhiên kết quả nghiên cứu đã khiến tôi vô cùng ngạc nhiên khi tác hại này còn xấu hơn cả thói quen hút thuốc lá, bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, thậm chí còn có nguy cơ hơn cả khi bệnh nhân đã mắc bệnh ở giai đoạn cuối".

Nghiên cứu cho thấy: Không tập thể dục có thể gây tổn hại sức khỏe hơn cả hút thuốc, bệnh tiểu đường hay tim mạch - Ảnh 2.

Trong quá trình nghiên cứu, bác sĩ Jaber cho biết rằng, những người lười không hoàn thành tốt bài chạy bộ được định ra có nguy cơ mắc bệnh gấp đôi với với những bệnh nhân suy thận đang trong quá trình chạy thận. Thậm chí, khi thực hiện các so sánh, những người có lối sống ít vận động với những người tập thể dục đều đặn thì nguy cơ tử vong do các căn bệnh gây ra tăng cao hơn đến 500%.

Bác sĩ Jaber còn cho biết thêm: "Nếu bạn so sánh những người ngồi nhiều so với những người tuân thủ cường độ bài tập được đưa ra thì tác hại cho sức khỏe tăng gấp ba lần so với thói quen hút thuốc". Ngoài ra, nếu so sánh sức khỏe của một người không tập thể dục với người vận động thường xuyên thì tác hại cho sức khỏe cao hơn đến 390%.

Nghiên cứu cho thấy: Không tập thể dục có thể gây tổn hại sức khỏe hơn cả hút thuốc, bệnh tiểu đường hay tim mạch - Ảnh 3.

Tiến sĩ Satjit Bhusri, bác sĩ tim mạch tại Bệnh viện Lenox Hill, người không tham gia vào nghiên cứu, cho biết rằng: "Thói quen ít vận động đã dẫn đến tỷ lệ mắc bệnh tim cao hơn và kết quả nghiên cứu này cho thấy nó có thể điều chỉnh được". Ông giải thích thêm rằng: "Đơn thuốc hiệu quả nhất trong việc phòng ngừa nhiều bệnh tấn công, giảm hẳn các nguy cơ mắc bệnh chính là bạn hãy vận động nhiều hơn, đi bộ, chạy bộ, hoặc đơn giản chỉ cần đứng dậy và di chuyển".

Đặc biệt đối với những bạn đang có bệnh nào đó trong người hoặc sức khỏe không được tốt thì bác sĩ Jaber khẳng định rằng: "Bạn nên thêm đơn thuốc là những bài thể dục đều đặn sẽ giúp sức khỏe khởi sắc đáng kể".

 

Theo helino

Loading...
Bản in 
 
Các thông tin khác
First :: Prev :: [1] [2] [3] [4] [5] [...] :: Next :: Last
Chương trình mới
20h từ thứ 2 - thứ 7
19h từ thứ 2 - thứ 6
21:00 từ thứ 2 - thứ 7
22h hàng ngày
18:15 từ thứ 2 - thứ 6
Thông tin đọc nhiều
 
Sự kiện nổi bật
Danh sách Khán giả may mắn nhận giải Tuần: 05 Tivi 0led LG 55 inch
Thứ sáu, 22/06/2018 15:22

Chúc mừng các Khán giả đã may mắn có cơ hội sở hữu 05 Tivi 0led LG 55 inch khi tham gia chương trình “10 NĂM CỘT MỐC VÀNG – SĂN OLED TV CỰC SANG” nhân dịp sinh nhật 10 năm IMC-TodayTV.

LẦN ĐẦU HÀ ANH TUẤN SẼ HỘI NGỘ MỸ TÂM CÙNG TUẤN HƯNG TRÊN SÂN KHẤU ĐẠI NHẠC HỘI
Thứ năm, 14/06/2018 09:47

Với giá vé chỉ từ 99 ngàn đến 1 triệu đồng, bạn đã được đón xem đại nhạc hội hoành tráng trong không gian sang trọng, ấm cúng với sự góp giọng của những tên tuổi đình đám nhất làng nhạc Việt như Hà Anh Tuấn, Mỹ Tâm, Tuấn Hưng, Isaac, Jang Mi, Hoàng Mỹ An...