Đu đủ, sắn dây có khả năng làm vòng 1 lớn hơn là do trong thành phần của chúng giàu protein và lexithin có tác dụng kích thích sản sinh ra estrogen – nội tiết tố nữ, nhờ vậy giúp “núi đôi” tròn đầy và săn chắc. 

Bí quyết cho vòng một lý tưởng.

Bên cạnh đó, 2 loại thực phẩm này cũng chứa rất nhiều vitamin làm tăng hiệu quả hấp thu dưỡng chất và protein, không chỉ làm vòng 1 lớn hơn mà còn giúp da vùng ngực mềm mại, có độ đàn hồi, chống chảy xệ.

Sắn dây vốn nổi tiếng vì đặc tính mát bổ của mình, còn đu đủ cũng không kém phần đắc lực vì rất giàu dinh dưỡng. Chất papain trong đu đủ có khả năng “tiêu hóa”protein, carbohydrate và chất béo; các enzyme có trong đu đủ rất hữu ích, kích thích sự tiết nội tiết tố nữ, tăng kích cỡ của vòng một.

Món ngon và tốt cho vòng một.

Tuy nhiên ăn đu đủ sống không phải là cách ăn tốt mà chính món đu đủ hầm mới là phương thuốc bổ dưỡng nhất cho kích thước vòng một. 

Dẫu vậy, nếu chỉ ăn đu đủ chín thì sẽ không thấy có tác dụng nở nang rõ rệt bởi chất enzyme trong đu đủ xanh mới chính là tác nhân cải thiện khu vực “đồi núi”. Emzyme ấy có trong nhựa đu đủ - chất dịch màu trắng từ trong quả tiết ra khi cắt, có nhiều nhất trong trái đu đủ xanh và rất ít trong đu đủ chín. Nếu muốn cải thiện vòng một bằng đu đủ thì nên ăn đu đủ xanh.

Ngoài ra, đu đủ còn có chất làm phân huỷ protein, đẩy nhanh quá trình hấp thụ protein trong cơ thể, nếu ăn kết hợp với các loại thịt, công dụng sẽ được phát huy cao độ. 

Bên cạnh đó bạn còn cần chú ý tới cách mặc áo ngực cũng như thời gian nghỉ ngơi hợp lý để có được vòng một như ý nhé!

Bí quyết để có vòng một thật lý tưởng.

Áo ngực

Nếu mặc áo ngực quá chật và kéo dài tới 18 tiếng/ngày thì sẽ ảnh hưởng đến công dụng bài trừ độc tố của dịch bạch huyết dưới nách, gây ra bất lợi cho sức khỏe.

Nên mua sẵn áo ngực có nhiều loại “quả” khác nhau, khi ngực biến đổi, mặc loại quả phù hợp (áo ngực phù hợp tức là không để lại vết hằn ở trên ngực và vai). Khi về nhà, bạn nên cởi áo ngực ra và massage hạch bạch huyết ở nách.

Thời gian nghỉ ngơi

Ngoài việc cơ thể tự nhiên lão hóa thì thức đêm, sinh hoạt không có quy luật cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu, làm rối loạn hormone, ảnh hưởng đến bộ ngực.

Nên hình thành thói quen khi nào ngủ, khi nào dậy và kiên trì thói quen đó trong thời gian dài.