Chăm sóc da ban đêm

Việc chăm sóc da ban đêm đóng một vài trò quan trọng trong tiến trình để có làn da hoàn hảo. Bởi ban đêm làn da cần có đủ dưỡng chất để phục hồi, tái tạo, cung cấp độ ẩm và làm mới lại các tế bào sau một ngày dài làm việc. Sử dụng kem dưỡng da ban đêm sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh ra các tế bào mới trên da, giúp da bạn thêm tươi sáng và rạng rỡ hơn vào buổi sáng.

Làm sạch và dưỡng ẩm

Da thiếu độ ẩm chính là nguyên nhân khiến da khô và lão hóa. Làm sạch da và dưỡng ẩm là cách đơn giản nhưng hiệu quả để da luôn duy trì được vẻ mềm mại, mịn màng và kéo dài tuổi thanh xuân. Sau khi rửa mặt và vệ sinh cá nhân sạch sẽ, bạn nên sử dụng sản phẩm giữ ẩm thoa lên khuôn mặt, đảm bảo được độ ẩm cho da trong suốt đêm dài, giúp làn da bạn mịn màng hơn sau khi thức dậy.

Không hút thuốc và uống rượu

Hút thuốc và uống rượu không chỉ gây tổn hại sức khỏe của bạn mà còn gây hại cho làn da của bạn. Hút thuốc làm giảm lượng oxy và thu hẹp các mạch máu ở lớp trên cùng của da sẽ khiến cho da của bạn sẽ thiếu oxy và mất các chất dinh dưỡng như vitamin A, rượu làm cho đôi mắt sưng và quầng thâm. Vì vậy, nếu muốn có làn da đẹp bạn nên tránh xa rượu và thuốc lá.

Gối ngủ

Chất liệu vải gối không mềm mại và nhàu điều này sẽ ảnh hưởng đến da mặt của bạn vì hàng đêm bạn áp khuôn mặt lên những nếp nhăn của vỏ gối và lâu ngày vô tình tạo thành nếp nhăn cho làn da. Để tránh khỏi điều này, bạn nên nằm ngửa hoặc chọn cho chiếc gối của mình bằng vải lụa satin mềm.

Ngủ đủ giấc

Đây là yếu tố quan trọng nó có thể quyết định đến vẻ đẹp làn da của bạn. Ngủ đủ giấc giúp cho làn da tái tạo collagen, thanh lọc bụi bẩn, cặn bã và làm sạch da toàn diện.

Thiếu ngủ sẽ khiến bạn phải “đau đầu” với những rắc rối không mong muốn ngay vào sáng hôm sau như quầng thâm mắt, nổi mụn, thần sắc kém tươi sáng…Do vậy, bạn nên tránh những căng thẳng và chất kích thích như cà phê để bạn có được một giấc ngủ tốt.

(Kim Giao/ theo Boldsky/ MYB)