Press Esc to close

Thông tinMách nhỏ
8 loại đồ uống giúp giảm cân trong lúc ngủ

Uống một tách trà hoa cúc hoặc một ly sữa đậu nành trước khi đi ngủ giúp tiêu đốt mỡ thừa hiệu quả.

8 loại đồ uống giúp giảm cân trong lúc ngủ - Ảnh 1

Trà gừng

Trà gừng giúp mở rộng mạch máu bằng cách phá vỡ cholesterol. Lưu lượng máu tốt hơn làm nhiệt độ cơ thể tăng lên, cho phép nó đốt cháy nhiều chất béo hơn. Uống trà gừng trước khi đi ngủ cũng tạo cảm thấy no hơn, có thể ngăn chặn khỏi những cơn thèm ăn nửa đêm.

8 loại đồ uống giúp giảm cân trong lúc ngủ - Ảnh 2

Nước ép dứa

Hàm lượng chất xơ cao trong dứa không chỉ làm dịu hệ tiêu hóa mà còn cải thiện nhu động ruột, cho phép biến thức ăn thành năng lượng hiệu quả hơn, hạn chế tích tụ mỡ thừa.

8 loại đồ uống giúp giảm cân trong lúc ngủ - Ảnh 3

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc kích thích các tuyến dạ dày tiết ra nhiều dịch dạ dày hơn, giúp phá vỡ thức ăn triệt để, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và năng lượng.

8 loại đồ uống giúp giảm cân trong lúc ngủ - Ảnh 4

Nước ép nho

Nho rất giàu chất chống ô xy hóa, giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa cholesterol và tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ đốt cháy chất béo.

8 loại đồ uống giúp giảm cân trong lúc ngủ - Ảnh 5

Nước nha đam

Nha đam chứa một số enzyme giúp phân hủy đường và chất béo, giữ cho quá trình tiêu hóa diễn ra suôn sẻ. Nó cũng giàu vitamin B, giúp chuyển đổi chất béo được lưu trữ thành năng lượng, hỗ trợ giảm cân.

8 loại đồ uống giúp giảm cân trong lúc ngủ - Ảnh 6

Trà bồ công anh

Rễ cây bồ công anh chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp hỗ trợ giảm cân. Uống trà bồ công anh cũng giúp loại bỏ độc tố, muối dư thừa, đường và chất béo khỏi cơ thể.

8 loại đồ uống giúp giảm cân trong lúc ngủ - Ảnh 7

Trà xanh

Trà xanh có thể làm tăng quá trình đốt cháy chất béo lên đến 40%. Uống trà xanh trước khi đi ngủ giúp tăng cường các hoóc môn đốt cháy chất béo norepinephrine. Nên uống trà xanh trước khi đi ngủ 1 giờ.

8 loại đồ uống giúp giảm cân trong lúc ngủ - Ảnh 8

Sữa đậu nành

Chất béo không bão hòa đơn trong sữa đậu nành không chỉ ngăn ngừa mỡ trong máu tăng lên mà còn ức chế sự hấp thụ chất béo trong ruột và cholesterol. Uống sữa đậu nành trước khi đi ngủ là cách hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

 

 

Theo ngoisao.net

Loading...
Bản in 
 
Các thông tin khác
First :: Prev :: [1] [2] [3] [4] [5] [...] :: Next :: Last
Chương trình mới
19:00 từ thứ 2 đến thứ 7
20:00 từ thứ 2 đến thứ 7
21:00 từ thứ 2 đến thứ 7
22h thứ 2 đến thứ 6
18:30 từ Thứ 2 - Thứ 6
Thông tin đọc nhiều
 
Sự kiện nổi bật
Danh sách Khán giả may mắn nhận giải Tuần: 05 Tivi 0led LG 55 inch
Thứ sáu, 22/06/2018 15:22

Chúc mừng các Khán giả đã may mắn có cơ hội sở hữu 05 Tivi 0led LG 55 inch khi tham gia chương trình “10 NĂM CỘT MỐC VÀNG – SĂN OLED TV CỰC SANG” nhân dịp sinh nhật 10 năm IMC-TodayTV.

LẦN ĐẦU HÀ ANH TUẤN SẼ HỘI NGỘ MỸ TÂM CÙNG TUẤN HƯNG TRÊN SÂN KHẤU ĐẠI NHẠC HỘI
Thứ năm, 14/06/2018 09:47

Với giá vé chỉ từ 99 ngàn đến 1 triệu đồng, bạn đã được đón xem đại nhạc hội hoành tráng trong không gian sang trọng, ấm cúng với sự góp giọng của những tên tuổi đình đám nhất làng nhạc Việt như Hà Anh Tuấn, Mỹ Tâm, Tuấn Hưng, Isaac, Jang Mi, Hoàng Mỹ An...