Sinh tố cam

Trong cam có chứa nhiều vitamin C tốt cho da và cũng tốt cho sức khỏe. Người bệnh thường sử dụng nhiều nước cam ép để sớm hồi phục sức khỏe. Những bạn gái thích làm đẹp da thì cũng không bỏ qua loại trái cây thần kì này được.

Trong cam có chứa nhiều vitamin C tốt cho da và cũng tốt cho sức khỏe.

Rất đơn giản để thực hiện một cốc sinh tố cam ngon và bổ dưỡng, những gì bạn cần chuẩn bị đó là:

Nguyên liệu

Nửa quả chuối

1 trái cam đã bỏ vỏ

1 lát gừng

Nửa quả chanh, lấy phần nước cốt

1 của cải

1 lá cải xoăn

1 chén nước

Cách làm : Cho tất cả hỗn hợp đã chuẩn bị từ trước vào trong máy xay sinh tố, xay cho tới khi hỗn hợp trở nên mịn và nhuyễn thì thôi. Trong quá trình say bạn có thể bỏ thêm đường và đá để hỗn hợp dễ sử dụng nhé.

Sinh tố cà chua- cà rốt

Sinh tố cà chua-cà rốt giúp đẹp da nhanh chóng.

1 quả cà chua

2/3 củ cà rốt

1 muỗng canh mật ong,  ít lạc rang.

Cách làm 

Cà chua rửa sạch. Dùng mũi dao sắc khía hình chữ thập trên đầu quả.

Thả cà chua vào nồi nước, luộc chín. 

Khi cà chua chín, vớt ra cho nguội bớt thì lột sạch vỏ. Vì bạn đã rạch vỏ chữ thập trước nên bước lột này khá dễ dàng. 

Cà chua cắt miếng vuông nhỏ. 

Cà rốt cũng rửa sạch, gọt vỏ và cắt miếng tương tự.

Trút cà chua vào máy xay sinh tố. Tiếp đó là cà rốt rồi xay nhuyễn mịn.

Cuối cùng thêm mật ong vào hỗn hợp và khuấy đều.

Đổ hỗn hợp sinh tố ra ly, rắc lạc rang trên mặt và thêm một cọng bạc hà trang trí cho bắt mắt.

(theo khoe & dep)