Press Esc to close
Thông tinWorld
Lật tẩy bí kíp hóa thân thành siêu mẫu nội y Victoria's Secret

Những thiên thần của Victoria's Secret luôn là biểu tượng trong làng thời trang thế giới. Nhắc tới họ, chúng ta nghĩ ngay tới những siêu mẫu với cơ thể hoàn hảo, khuôn mặt xinh đẹp và khả năng trình diễn vô cùng chuyên nghiệp.

 
Vậy đâu là bí quyết giúp những thiên thần ấy tỏa sáng trên sân khấu? Đó chính là bí kíp tập luyện và ăn uống được tiết lộ ngay sau đây. Chỉ cần chăm chỉ và kiên trì làm theo, các chị em cũng có thể trở thành một “thiên thần” thật sự.
 
Tập thể dục như thiên thần Victoria's Secret

Lật tẩy bí kíp hóa thân thành siêu mẫu nội y Victoria's Secret 1

Nếu từng nghĩ rằng muốn trở thành một siêu mẫu cho Victoria's Secret, chỉ cần có cơ thể gầy thì chắc chắn bạn đã nhầm. Điều kiện đầu tiên để được trình diễn trên sàn catwalk của hãng thời trang danh tiếng này, đó là siêu mẫu phải có sức khỏe tốt.
 
Vì vậy, những thiên thần của họ luôn phải tập luyện thể dục thể thao trong suốt cả năm, với tần suất 3 - 5 buổi/tuần. Đặc biệt, hai tuần trước khi Victoria's Secret Fashion Show diễn ra, tất cả các thiên thần đều phải tham gia những trại huấn luyện đặc biệt với cường độ luyện tập 6 buổi/tuần. 

Lật tẩy bí kíp hóa thân thành siêu mẫu nội y Victoria's Secret 2
 
Hệ thống bài tập của các siêu mẫu này được phân bố xen kẽ nhằm đảm bảo hiệu quả cao nhất. Trong đó, các bài cardio được xem là vô cùng quan trọng.
 
Nhờ bài tập này, các siêu mẫu mới có thể đủ sức khỏe và thể trạng để khoác lên những bộ nội y rất nặng (có bộ nặng tới 9,5kg) để trình diễn trước công chúng. 

Lật tẩy bí kíp hóa thân thành siêu mẫu nội y Victoria's Secret 3
 
Do đặc thù công việc, bài tập tạo dáng được các thiên thần Victoria's Secret vô cùng quan tâm và chú ý. Thông thường, họ có nhiều lựa chọn như yoga, pilates, đấm bốc… 
 
Có thể kể tới như Lily Aldridge là fan hâm mộ của múa ba lê, trong khi thiên thần Candice Swanepoel lại trung thành tập luyện bộ môn đấm bốc.
 
Ngoài ra, các bài tập ở phòng gym của họ chủ yếu tập trung vào các cơ bụng, mông và chân. 

Lật tẩy bí kíp hóa thân thành siêu mẫu nội y Victoria's Secret 4
 
Một điều cần lưu ý khác, đó là các thiên thần Victoria's Secret thường xuyên phải kiểm tra số đo ba vòng của cơ thể. Thân hình chuẩn được yêu cầu với họ thường là khoảng 86 – 60 – 86cm (tính theo đơn vị inch là 34 – 24 – 34). 
 
Nói cách khác, muốn trở thành thiên thần nội y của Victoria's Secret, bạn phải sở hữu một cơ thể đồng hồ cát cổ điển với số đo vòng 1 và vòng 3 hơn số đo vòng 2 khoảng 25,4cm. 
 
Ăn uống như thiên thần Victoria's Secret

Lật tẩy bí kíp hóa thân thành siêu mẫu nội y Victoria's Secret 5

Tập luyện không là chưa đủ để có thể sải bước trên sàn catwalk như những thiên thần. Một điều quan trọng không kém, đó chính là chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
 
Các siêu mẫu của Victoria's Secret thường bắt đầu bữa sáng với ngũ cốc có đường và bánh mì phết kem pho mát. Họ cũng dùng thêm nước ép của nhiều loại trái cây tươi cùng một lúc để có đủ năng lượng cho một ngày làm việc. 

 
Lật tẩy bí kíp hóa thân thành siêu mẫu nội y Victoria's Secret 6
 
Tiến sĩ Charles Passler - chuyên gia dinh dưỡng của các thiên thần Victoria's Secret cho biết: họ phải ăn bữa trưa, bữa tối với thịt nạc, rau hấp hoặc salad cũng như không nên ăn thịt đỏ, bánh mì hay mì ống. Đó là các thực phẩm giàu carbohydrate và không tốt cho chế độ tập luyện của các thiên thần. 
 
Ngoài ra, để đảm bảo quá trình trao đổi chất diễn ra liên tục, cứ 2 - 3 tiếng/lần, các siêu mẫu đều phải ăn nhẹ hoa quả hay hạnh nhân. 

 
Lật tẩy bí kíp hóa thân thành siêu mẫu nội y Victoria's Secret 7
 
Chưa hết, các siêu mẫu cũng phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Đồng thời, họ được khuyên sử dụng thêm thuốc bổ sung Phyto Phytophanere - hóa chất giúp tóc, móng tay phát triển nhanh, làm nhỏ các lỗ chân lông trên da.
 
Cựu thiên thần Miranda Kerr từng chia sẻ, mỗi ngày cô đều uống 4 thìa cà phê dầu dừa để giữ cho làn da và mái tóc của mình ở trạng thái đẹp nhất.  
 
Làm đẹp như thiên thần Victoria's Secret

Lật tẩy bí kíp hóa thân thành siêu mẫu nội y Victoria's Secret 8

Ngoài sở hữu một thân hình hoàn hảo và chế độ ăn uống hợp lý, các thiên thần Victoria's Secret còn phải chú ý tới cách trang điểm và ăn mặc. 
 
Khi không trình diễn, họ được các chuyên gia khuyên sử dụng những quần áo, thậm chí là trang phục thể thao nhằm giữ cho cơ bắp luôn ở trạng thái thoải mái nhất. 

Lật tẩy bí kíp hóa thân thành siêu mẫu nội y Victoria's Secret 9
 
Đồng thời, họ phải thường xuyên chăm sóc sức khỏe răng miệng. Cụ thể, mỗi thiên thần phải đánh răng 2 – 3 lần/ngày và thường xuyên sử dụng chỉ nha khoa. Điều này giúp họ có một nụ cười rạng rỡ khi sải bước trong Victoria's Secret Fashion Show hàng năm. 

Lật tẩy bí kíp hóa thân thành siêu mẫu nội y Victoria's Secret 10
 
Đặc biệt, khi trang điểm, các thiên thần được make up vừa phải, không hề đậm đà như mọi người vẫn lầm tưởng. Thông thường, họ chỉ sử dụng các sản phẩm làm từ thiên nhiên và an toàn với làn da. 
 
Đó cũng chính là lý do vì sao chúng ta thường thấy các thiên thần này không chỉ tỏa sáng khi trình diễn mà còn rất kiều diễm trong đời thường. 
 
Nguồn: Wikihow, Hollywood Life, IB Times, Well And Good.
 

Theo

Gab / Trí Thức Trẻ

Bản in 
 
Các thông tin khác
C. Ronaldo bị in mặt lên giấy vệ sinh (Thứ năm, 19/07/2018 16:41)
First :: Prev :: [1] [2] [3] [4] [5] [...] :: Next :: Last
Chương trình mới
20h thứ 2 - thứ 7
21h thứ 2 - thứ 7
19h00 hàng ngày
Thông tin đọc nhiều
 
Sự kiện nổi bật
Danh sách Khán giả may mắn nhận giải Tuần: 05 Tivi 0led LG 55 inch
Thứ sáu, 22/06/2018 15:22

Chúc mừng các Khán giả đã may mắn có cơ hội sở hữu 05 Tivi 0led LG 55 inch khi tham gia chương trình “10 NĂM CỘT MỐC VÀNG – SĂN OLED TV CỰC SANG” nhân dịp sinh nhật 10 năm IMC-TodayTV.

LẦN ĐẦU HÀ ANH TUẤN SẼ HỘI NGỘ MỸ TÂM CÙNG TUẤN HƯNG TRÊN SÂN KHẤU ĐẠI NHẠC HỘI
Thứ năm, 14/06/2018 09:47

Với giá vé chỉ từ 99 ngàn đến 1 triệu đồng, bạn đã được đón xem đại nhạc hội hoành tráng trong không gian sang trọng, ấm cúng với sự góp giọng của những tên tuổi đình đám nhất làng nhạc Việt như Hà Anh Tuấn, Mỹ Tâm, Tuấn Hưng, Isaac, Jang Mi, Hoàng Mỹ An...