Press Esc to close
Thông tinMách nhỏ
Vắt chanh uống giảm cân là xưa rồi, giờ người ta luộc cả quả lấy nước uống khiến mỡ tiêu tan thế này cơ

Thời điểm sau Tết là lúc chị em ám ảnh nhất không dám bước lên cân, cứ luộc chanh uống giảm cân kiểu này, mỡ thừa đến đâu cũng bay tất tần tật đến đó thôi.

Kế sau nỗi sợ "già" thì cân nặng chính là nỗi sợ khủng khiếp thứ 2 của hầu hết các chị em. Đó là chưa nói đến những phụ nữ "béo bền vững", hít không khí cũng tăng cân thì việc bước chân lên chiếc cân luôn là nỗi ám ảnh tột cùng. Bên cạnh việc tập luyện thể thao, thì chị em có thể tham khảo cách đẩy nhanh việc đốt mỡ thừa, giảm cân bằng việc uống loại nước chanh luộc nguyên trái này. Vừa rẻ mà hiệu quả lại thấy nhanh luôn, cùng xem thử nhé.

Chúng ta thường được rỉ tai nhau về việc uống chanh không đường pha loãng sẽ khiến vòng eo nhỏ lại, nhưng ít người biết rằng vỏ chanh còn có tác dụng giảm mỡ, giảm cân gấp nhiều lần so với nước cốt chanh đấy. Vậy nên, tận dụng cả vỏ cả ruột trái chanh để đẩy nhanh tốc độ đốt mỡ là một ý tưởng không hề tồi tí nào.

Vắt chanh uống giảm cân là xưa rồi, giờ người ta luộc cả quả lấy nước uống khiến mỡ tiêu tan thế này cơ - Ảnh 1.

(Ảnh: Internet)

Trong vỏ chanh có chứa tinh dầu hạn chế khả năng thèm ăn, chất xơ hòa tan pectin giúp kiểm soát chất béo, giảm nồng độ cholesterol. Còn nước cốt chanh có chứa hàm lượng axit citric cao, tham gia vào quá trình ôxy hóa sinh lý các chất béo, protein và cacbonhydrat giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng.

Nguyên liệu cần thiết

Vắt chanh uống giảm cân là xưa rồi, giờ người ta luộc cả quả lấy nước uống khiến mỡ tiêu tan thế này cơ - Ảnh 2.

(Ảnh: Internet)

- 5 – 10 quả chanh (tùy độ lớn nhỏ)

- 2 lít nước

- 1 nhánh gừng nhỏ

Cách thực hiện:

Đối với phần nước cốt

- Chanh mua về rửa sạch, bổ lọc hạt, vắt lấy nước cốt (giữ lại vỏ)

- Gừng rửa sạch, băm nhuyễn và cho vào tô nước cốt chanh vừa vắt trên, khuấy thành hỗn hợp mịn.

Đối với phần vỏ

- Đun sôi hai lít nước rồi cho tất cả vỏ chanh đã vắt nước vào

- Đun tiếp tục trong 10 – 15 phút để tinh chất từ vỏ chanh được tiết ra hết

- Đổ phần nước vỏ chanh qua ray lọc, lấy nước bỏ xác vỏ đã nấu đi, để nguội.

Vắt chanh uống giảm cân là xưa rồi, giờ người ta luộc cả quả lấy nước uống khiến mỡ tiêu tan thế này cơ - Ảnh 3.

(Ảnh: Internet)

Cuối cùng, cho hỗn hợp gừng và nước cốt chanh vào phần nước vỏ chanh nấu nguội khuấy đều, để tủ lạnh uống dần. Nên uống trong vòng 1-2.5 ngày rồi làm hỗn hợp mới để tốt cho sức khỏe nhé. Sau 1 tuần kiên trì, bạn sẽ kinh ngạc với số đo vòng eo của mình cho mà xem.

 

 

Theo afamily.vn

Bản in 
 
Các thông tin khác
Cẩm nang chọn cún cưng theo sở thích (Thứ bảy, 24/02/2018 07:46)
Tranh vui: Hết Tết thì làm gì? (Thứ năm, 22/02/2018 09:56)
First :: Prev :: [1] [2] [3] [4] [5] [...] :: Next :: Last
Chương trình mới
21h thứ 2 - thứ 7
20h thứ 2 - thứ 7
11h hàng ngày
19h00 hàng ngày
17h hàng ngày
Thông tin đọc nhiều
 
Sự kiện nổi bật
Kết quả quay số chương trình 'Xem phim mê say – Trúng ngay Xe đẹp' Lần 1
Thứ năm, 18/01/2018 15:43

Chúc mừng những khán giả đã may mắn trúng thưởng xe Wave Alpha (hàng tuần) cùng nhiều thiết bị gia dụng tiện ích (hàng ngày)khi tham gia chương trình 'Xem phim mê say – Trúng ngay Xe đẹp'.

THỂ LỆ CHƯƠNG TRÌNH “XEM PHIM MÊ SAY – TRÚNG NGAY XE ĐẸP” TRÊN TODAYTV
Thứ ba, 09/01/2018 16:43

Đẩy mạnh sự quan tâm của khán giả với 02 khung phim 12h00 – 14h00 (từ thứ 3 đến chủ nhật) và khung phim 20h00 -22h00 (từ thứ 2 đến thứ 7) trên TodayTV. Mang đến cho khán giả cơ hội sở hữu 02 chiếc xe Wave Alpha (hàng tuần) cùng nhiều thiết bị gia dụng tiện ích (hàng ngày) khi xem phim trong 02 khung giờ