Press Esc to close
 
Thông tinMách nhỏ
Vắt chanh uống giảm cân là xưa rồi, giờ người ta luộc cả quả lấy nước uống khiến mỡ tiêu tan thế này cơ

Thời điểm sau Tết là lúc chị em ám ảnh nhất không dám bước lên cân, cứ luộc chanh uống giảm cân kiểu này, mỡ thừa đến đâu cũng bay tất tần tật đến đó thôi.

Kế sau nỗi sợ "già" thì cân nặng chính là nỗi sợ khủng khiếp thứ 2 của hầu hết các chị em. Đó là chưa nói đến những phụ nữ "béo bền vững", hít không khí cũng tăng cân thì việc bước chân lên chiếc cân luôn là nỗi ám ảnh tột cùng. Bên cạnh việc tập luyện thể thao, thì chị em có thể tham khảo cách đẩy nhanh việc đốt mỡ thừa, giảm cân bằng việc uống loại nước chanh luộc nguyên trái này. Vừa rẻ mà hiệu quả lại thấy nhanh luôn, cùng xem thử nhé.

Chúng ta thường được rỉ tai nhau về việc uống chanh không đường pha loãng sẽ khiến vòng eo nhỏ lại, nhưng ít người biết rằng vỏ chanh còn có tác dụng giảm mỡ, giảm cân gấp nhiều lần so với nước cốt chanh đấy. Vậy nên, tận dụng cả vỏ cả ruột trái chanh để đẩy nhanh tốc độ đốt mỡ là một ý tưởng không hề tồi tí nào.

Vắt chanh uống giảm cân là xưa rồi, giờ người ta luộc cả quả lấy nước uống khiến mỡ tiêu tan thế này cơ - Ảnh 1.

(Ảnh: Internet)

Trong vỏ chanh có chứa tinh dầu hạn chế khả năng thèm ăn, chất xơ hòa tan pectin giúp kiểm soát chất béo, giảm nồng độ cholesterol. Còn nước cốt chanh có chứa hàm lượng axit citric cao, tham gia vào quá trình ôxy hóa sinh lý các chất béo, protein và cacbonhydrat giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng.

Nguyên liệu cần thiết

Vắt chanh uống giảm cân là xưa rồi, giờ người ta luộc cả quả lấy nước uống khiến mỡ tiêu tan thế này cơ - Ảnh 2.

(Ảnh: Internet)

- 5 – 10 quả chanh (tùy độ lớn nhỏ)

- 2 lít nước

- 1 nhánh gừng nhỏ

Cách thực hiện:

Đối với phần nước cốt

- Chanh mua về rửa sạch, bổ lọc hạt, vắt lấy nước cốt (giữ lại vỏ)

- Gừng rửa sạch, băm nhuyễn và cho vào tô nước cốt chanh vừa vắt trên, khuấy thành hỗn hợp mịn.

Đối với phần vỏ

- Đun sôi hai lít nước rồi cho tất cả vỏ chanh đã vắt nước vào

- Đun tiếp tục trong 10 – 15 phút để tinh chất từ vỏ chanh được tiết ra hết

- Đổ phần nước vỏ chanh qua ray lọc, lấy nước bỏ xác vỏ đã nấu đi, để nguội.

Vắt chanh uống giảm cân là xưa rồi, giờ người ta luộc cả quả lấy nước uống khiến mỡ tiêu tan thế này cơ - Ảnh 3.

(Ảnh: Internet)

Cuối cùng, cho hỗn hợp gừng và nước cốt chanh vào phần nước vỏ chanh nấu nguội khuấy đều, để tủ lạnh uống dần. Nên uống trong vòng 1-2.5 ngày rồi làm hỗn hợp mới để tốt cho sức khỏe nhé. Sau 1 tuần kiên trì, bạn sẽ kinh ngạc với số đo vòng eo của mình cho mà xem.

 

 

Theo afamily.vn

Bản in 
 
Các thông tin khác
First :: Prev :: [1] [2] [3] [4] [5] [...] :: Next :: Last
Chương trình mới
20h thứ 2 - thứ 7
19h00 thứ 2- thứ 6
19h00 vào thứ 2, 3, 4
 
Thông tin đọc nhiều
Việt Hương đón sinh nhật tuổi 38 trên trường quay
Thứ hai, 16/10/2017 09:43
8641 lượt xem
10 ảnh hot trong ngày trên Facebook (15/10)
Chủ Nhật, 15/10/2017 12:25
8305 lượt xem
Con gái Xuân Lan đòi hôn con trai Trương Quỳnh Anh
Thứ hai, 16/10/2017 09:43
8250 lượt xem
Sự kiện nổi bật
Tập đoàn IMC trao quà cho các bệnh nhân nhi tại Bệnh viện Đại học Y Dược Tp. Hồ Chí Minh
Thứ sáu, 13/10/2017 14:39

Vừa qua, Ông Lâm Chí Thiện- Tổng Giám đốc Tập đoàn IMC và Ông Anthony Lâm- Trưởng phòng điều hành kênh Paramount Channel VietNam đã đến trao quà cho các bệnh nhân nhi tại bệnh viện Đại học Y Dược – Tp.Hồ Chí Minh nhân dịp tết Trung Thu.

Chào tháng 10 với loạt phim điện ảnh ấn tượng
Thứ tư, 11/10/2017 17:07

Bên cạnh những bộ phim điện ảnh vui nhộn nhưng không kém phần nhẹ nhàng, lãng mạn, các bộ phim mang yếu tố tâm linh là lựa chọn thú vị hứa hẹn sẽ hấp dẫn người xem trong khung phim Điện ảnh Châu Á phát sóng lúc 20h00-22h00 chủ nhật hàng tuần trên TodayTV.