Press Esc to close
Thông tinMách nhỏ
Thực phẩm càng ăn càng căng thẳng sĩ tử nên tránh

Một vài loại đồ ăn, thức uống chế biến sẵn có thể khiến cơ thể sản xuất ít hormone serotonin, tăng cortisol, gây ra tâm lý căng thẳng.

Thuc pham cang an cang cang thang si tu nen tranh hinh anh 1
Cortisol là một hormone làm tăng mức độ căng thẳng trong cơ thể. Bạn cần tránh những thực phẩm có khả năng làm tăng hàm lượng cortisol để giảm lo lắng, trầm cảm và những nguy cơ khác cho sức khỏe. Một số loại nước sốt cà chua có chứa hàm lượng đường fructose nhân tạo cao gây ảnh hưởng tới lượng cotisol trong cơ thể, làm trầm trọng thêm tình trạng lo lắng. Ảnh: Skinnym
Thuc pham cang an cang cang thang si tu nen tranh hinh anh 2
Mì Ý được coi là ngũ cốc tinh luyện. Ngũ cốc tinh luyện không hề chứa nhiều dinh dưỡng đồng thời làm tăng hàm lượng cortisol do tác động trực tiếp đến chỉ số glycemic trong cơ thể. Lựa chọn tốt nhất là sử dụng ngũ cốc nguyên hạt không chứa gluten. Bởi gluten cũng có liên quan tới sự sản sinh ra cortisol. Ảnh: NDTV.
Thuc pham cang an cang cang thang si tu nen tranh hinh anh 3
Theo Boldsky, dùng quá nhiều mì chính sẽ gây rối loạn hoạt động não, dẫn đến suy thoái não. Ngoài ra, gan và thận do phải làm việc cật lực để thải hồi độc chất axit amin có trong mì chính, bị suy yếu và gây nhiều rối loạn.  Ăn quá nhiều mì chính còn gây ra các triệu chứng như nóng ran sau gáy, choáng váng, nhức đầu.  Ảnh: Lifestyle.
Thuc pham cang an cang cang thang si tu nen tranh hinh anh 4
Nếu có thói quen uống cà phê hoặc trà mỗi ngày, bạn cần cẩn thận vì hàm lượng caffeine trong đó sẽ thúc đẩy việc sản sinh cortisol. Ảnh: Eva.

theo zing

Bản in 
 
Các thông tin khác
First :: Prev :: [1] [2] [3] [4] [5] [...] :: Next :: Last
Chương trình mới
21h thứ 2 - thứ 7
20h thứ 2 - thứ 7
11h hàng ngày
19h00 thứ 2- thứ 7
 
Sự kiện nổi bật
Kết quả quay số chương trình 'Xem phim mê say – Trúng ngay Xe đẹp'
Thứ năm, 18/01/2018 15:43

Chúc mừng những khán giả đã may mắn trúng thưởng xe Wave Alpha (hàng tuần) cùng nhiều thiết bị gia dụng tiện ích (hàng ngày)khi tham gia chương trình 'Xem phim mê say – Trúng ngay Xe đẹp'.

THỂ LỆ CHƯƠNG TRÌNH “XEM PHIM MÊ SAY – TRÚNG NGAY XE ĐẸP” TRÊN TODAYTV
Thứ ba, 09/01/2018 16:43

Đẩy mạnh sự quan tâm của khán giả với 02 khung phim 12h00 – 14h00 (từ thứ 3 đến chủ nhật) và khung phim 20h00 -22h00 (từ thứ 2 đến thứ 7) trên TodayTV. Mang đến cho khán giả cơ hội sở hữu 02 chiếc xe Wave Alpha (hàng tuần) cùng nhiều thiết bị gia dụng tiện ích (hàng ngày) khi xem phim trong 02 khung giờ