Press Esc to close

Thông tinMách nhỏ
Thực đơn ăn kiêng của tôi không thể thiếu món này mỗi ngày

Với món ngon này bạn sẽ có thực đơn ăn kiêng cực kỳ phù hợp đấy.

Nguyên liệu

1-2 củ khoai 

400ml sữa chua

1 quả chuối

1 ít các loại hạt

Mứt quả khô

Cách làm

Thực đơn ăn kiêng của tôi không thể thiếu món này mỗi ngày - Ảnh 1

 

Bước 1

Khoai lang gọt vỏ, thái miếng mỏng, hấp chín.

Thực đơn ăn kiêng của tôi không thể thiếu món này mỗi ngày - Ảnh 2

Bước 2

Sau khi khoai chín, dùng thìa nghiền mịn.

Thực đơn ăn kiêng của tôi không thể thiếu món này mỗi ngày - Ảnh 3

Bước 3

Nặn khoai thành những viên tròn nhỏ. Sau đó đổ sữa tươi vào tô.

Thực đơn ăn kiêng của tôi không thể thiếu món này mỗi ngày - Ảnh 4

Ảnh minh họa: Internet

Bước 4

Sau đó rắc các loại hạt lên trên.

Thực đơn ăn kiêng của tôi không thể thiếu món này mỗi ngày - Ảnh 5

Bước 5

Chuối thái miếng vát chéo xếp lên trên rồi rắc các loại hạt khô lên.

Món sữa chua này cực ngon và phù hợp để cho vào thực đơn ăn kiêng của bạn. Với phần khoai lang bổ sung tinh bột mà không lo béo, các loại hạt giúp chống oxy hóa, phần sữa chua giúp làm đẹp da, đây quả là công thức hoàn hảo dành cho bạn.

Thực đơn ăn kiêng của tôi không thể thiếu món này mỗi ngày - Ảnh 6

 

 

 

Theo Tom/ Helino

Bản in 
 
Các thông tin khác
First :: Prev :: [1] [2] [3] [4] [5] [...] :: Next :: Last
Chương trình mới
20h thứ 2 - thứ 7
17h hàng ngày
21h thứ 2 - thứ 7
19h thứ 2 - thứ 7
Thông tin đọc nhiều
 
Sự kiện nổi bật
Danh sách Khán giả may mắn nhận giải Tuần: 05 Tivi 0led LG 55 inch
Thứ sáu, 22/06/2018 15:22

Chúc mừng các Khán giả đã may mắn có cơ hội sở hữu 05 Tivi 0led LG 55 inch khi tham gia chương trình “10 NĂM CỘT MỐC VÀNG – SĂN OLED TV CỰC SANG” nhân dịp sinh nhật 10 năm IMC-TodayTV.

LẦN ĐẦU HÀ ANH TUẤN SẼ HỘI NGỘ MỸ TÂM CÙNG TUẤN HƯNG TRÊN SÂN KHẤU ĐẠI NHẠC HỘI
Thứ năm, 14/06/2018 09:47

Với giá vé chỉ từ 99 ngàn đến 1 triệu đồng, bạn đã được đón xem đại nhạc hội hoành tráng trong không gian sang trọng, ấm cúng với sự góp giọng của những tên tuổi đình đám nhất làng nhạc Việt như Hà Anh Tuấn, Mỹ Tâm, Tuấn Hưng, Isaac, Jang Mi, Hoàng Mỹ An...