Press Esc to close
Thông tinMách nhỏ
Tắm theo cách này, có thể bạn khỏe hơn

Tắm nước lạnh trong mùa đông cũng mang lại nhiều lợi ích không ngờ cho sức khỏe.

Tắm theo cách này, có thể bạn khỏe hơn
Tắm nước nóng sau một ngày dài làm việc có thể mang lại cảm giác dễ chịu, thúc đẩy lưu thông máu và làm dịu cảm giác đau nhức cơ bắp. Việc tắm nước lạnh tuy không mang đến tác dụng thư giãn như tắm nước nóng nhưng chúng mang lại vô số những lợi ích khác cho sức khỏe.
Tắm theo cách này, có thể bạn khỏe hơn
Tăng sự tỉnh táo: Tắm nước lạnh vào mùa đông sẽ giúp bạn hít thở sâu rất nhiều, điều này sẽ làm giảm căng thẳng và giữ cho cơ thể ấm áp. Ngoài ra, chúng cũng cung cấp một lượng lớn oxy vào cơ thể, làm tăng sự tỉnh táo trong suốt một ngày.
Tắm theo cách này, có thể bạn khỏe hơn
Tốt cho làn da: Vào mùa đông, bạn sẽ dễ dàng nhận thấy làn da và mái tóc có dấu hiệu khô và xơ. Việc tắm nước nóng sẽ đẩy nhanh quá trình này còn tắm nước lạnh sẽ giúp se lỗ chân lông và thắt chặt các lớp biểu bì.
Tắm theo cách này, có thể bạn khỏe hơn
Tăng cường miễn dịch: Tắm nước lạnh là một biện pháp đơn giản để cải thiện lưu thông máu của toàn bộ cơ quan trong cơ thể. Đồng thời, tỷ lệ trao đổi chất cũng tăng lên, kích hoạt và cải thiện hệ thống miễn dịch. Tắm nước lạnh thường xuyên có thể giúp bạn tránh được chứng bệnh như cảm lạnh, cảm cúm thường gặp trong mùa đông
Tắm theo cách này, có thể bạn khỏe hơn

Đau nhức cơ bắp: Đau nhức cơ bắp là một căn bệnh phổ biến trong mùa đông. Không khí lạnh hoặc việc tập luyện không đúng cách đều có thể làm cho các cơ bắp bị đau nhức. Tắm nước lạnh là giải pháp tốt nhất để cải thiện tình trạng này.

Tắm theo cách này, có thể bạn khỏe hơn
Giảm căng thẳng: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc tắm nước lạnh hoặc nhảy vào hồ bơi sẽ giúp giảm lượng acid uric. Ngoài ra, tắm nước lạnh cũng giữ cho lượng chất chống oxy hóa đạt mức tối ưu nhất.

 

Theo Thu Hằng/Báo VTC

Bản in 
 
Các thông tin khác
Tranh vui: Hết Tết thì làm gì? (Thứ năm, 22/02/2018 09:56)
Quần thể tâm linh trên đỉnh Fansipan (Thứ hai, 19/02/2018 20:56)
First :: Prev :: [1] [2] [3] [4] [5] [...] :: Next :: Last
Chương trình mới
21h thứ 2 - thứ 7
20h thứ 2 - thứ 7
11h hàng ngày
19h00 hàng ngày
17h hàng ngày
Thông tin đọc nhiều
Nhan sắc của 'Cáo 9 đuôi' Shin Min Ah qua 20 năm
Thứ tư, 21/02/2018 10:13
1102 lượt xem
 
Sự kiện nổi bật
Kết quả quay số chương trình 'Xem phim mê say – Trúng ngay Xe đẹp' Lần 1
Thứ năm, 18/01/2018 15:43

Chúc mừng những khán giả đã may mắn trúng thưởng xe Wave Alpha (hàng tuần) cùng nhiều thiết bị gia dụng tiện ích (hàng ngày)khi tham gia chương trình 'Xem phim mê say – Trúng ngay Xe đẹp'.

THỂ LỆ CHƯƠNG TRÌNH “XEM PHIM MÊ SAY – TRÚNG NGAY XE ĐẸP” TRÊN TODAYTV
Thứ ba, 09/01/2018 16:43

Đẩy mạnh sự quan tâm của khán giả với 02 khung phim 12h00 – 14h00 (từ thứ 3 đến chủ nhật) và khung phim 20h00 -22h00 (từ thứ 2 đến thứ 7) trên TodayTV. Mang đến cho khán giả cơ hội sở hữu 02 chiếc xe Wave Alpha (hàng tuần) cùng nhiều thiết bị gia dụng tiện ích (hàng ngày) khi xem phim trong 02 khung giờ