Press Esc to close
 
Thông tinMách nhỏ
Tắm theo cách này, có thể bạn khỏe hơn

Tắm nước lạnh trong mùa đông cũng mang lại nhiều lợi ích không ngờ cho sức khỏe.

Tắm theo cách này, có thể bạn khỏe hơn
Tắm nước nóng sau một ngày dài làm việc có thể mang lại cảm giác dễ chịu, thúc đẩy lưu thông máu và làm dịu cảm giác đau nhức cơ bắp. Việc tắm nước lạnh tuy không mang đến tác dụng thư giãn như tắm nước nóng nhưng chúng mang lại vô số những lợi ích khác cho sức khỏe.
Tắm theo cách này, có thể bạn khỏe hơn
Tăng sự tỉnh táo: Tắm nước lạnh vào mùa đông sẽ giúp bạn hít thở sâu rất nhiều, điều này sẽ làm giảm căng thẳng và giữ cho cơ thể ấm áp. Ngoài ra, chúng cũng cung cấp một lượng lớn oxy vào cơ thể, làm tăng sự tỉnh táo trong suốt một ngày.
Tắm theo cách này, có thể bạn khỏe hơn
Tốt cho làn da: Vào mùa đông, bạn sẽ dễ dàng nhận thấy làn da và mái tóc có dấu hiệu khô và xơ. Việc tắm nước nóng sẽ đẩy nhanh quá trình này còn tắm nước lạnh sẽ giúp se lỗ chân lông và thắt chặt các lớp biểu bì.
Tắm theo cách này, có thể bạn khỏe hơn
Tăng cường miễn dịch: Tắm nước lạnh là một biện pháp đơn giản để cải thiện lưu thông máu của toàn bộ cơ quan trong cơ thể. Đồng thời, tỷ lệ trao đổi chất cũng tăng lên, kích hoạt và cải thiện hệ thống miễn dịch. Tắm nước lạnh thường xuyên có thể giúp bạn tránh được chứng bệnh như cảm lạnh, cảm cúm thường gặp trong mùa đông
Tắm theo cách này, có thể bạn khỏe hơn

Đau nhức cơ bắp: Đau nhức cơ bắp là một căn bệnh phổ biến trong mùa đông. Không khí lạnh hoặc việc tập luyện không đúng cách đều có thể làm cho các cơ bắp bị đau nhức. Tắm nước lạnh là giải pháp tốt nhất để cải thiện tình trạng này.

Tắm theo cách này, có thể bạn khỏe hơn
Giảm căng thẳng: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc tắm nước lạnh hoặc nhảy vào hồ bơi sẽ giúp giảm lượng acid uric. Ngoài ra, tắm nước lạnh cũng giữ cho lượng chất chống oxy hóa đạt mức tối ưu nhất.

 

Theo Thu Hằng/Báo VTC

Bản in 
 
Các thông tin khác
First :: Prev :: [1] [2] [3] [4] [5] [...] :: Next :: Last
Chương trình mới
20h thứ 2 - thứ 7
11h hàng ngày
20h hàng ngày
19h00 thứ 5,6,7
19h00 vào thứ 2, 3, 4
 
Thông tin đọc nhiều
Ngọc Trinh diện nội y, khoe đường cong sexy
Thứ hai, 21/08/2017 11:38
8700 lượt xem
Sự kiện nổi bật
Thể lệ chương trình "Săn Peugeot Pháp – Đón sinh nhật Vàng trên kênh TodayTV"
Thứ tư, 12/04/2017 16:17

Mang đến cho khán giả trên kênh TodayTV cơ hội sở hữu 3 xe tay ga cao cấp Peugeot Django đến từ Pháp, nhân dịp sinh nhật 9 năm IMC- TodayTV.

Thể lệ “SĂN VÀNG TỨ QUÝ CÙNG GÓA PHỤ NHÍ” KHUNG 20h00 TODAYTV
Thứ năm, 16/03/2017 09:13

Mang đến cho khán giả TodayTV cơ hội sở hữu ngay món quà tặng hấp dẫn là 1 chỉ vàng SJC mỗi tuần khi xem phim ở khung 20h00.