Press Esc to close
 
Thông tinMách nhỏ
Tắm theo cách này, có thể bạn khỏe hơn

Tắm nước lạnh trong mùa đông cũng mang lại nhiều lợi ích không ngờ cho sức khỏe.

Tắm theo cách này, có thể bạn khỏe hơn
Tắm nước nóng sau một ngày dài làm việc có thể mang lại cảm giác dễ chịu, thúc đẩy lưu thông máu và làm dịu cảm giác đau nhức cơ bắp. Việc tắm nước lạnh tuy không mang đến tác dụng thư giãn như tắm nước nóng nhưng chúng mang lại vô số những lợi ích khác cho sức khỏe.
Tắm theo cách này, có thể bạn khỏe hơn
Tăng sự tỉnh táo: Tắm nước lạnh vào mùa đông sẽ giúp bạn hít thở sâu rất nhiều, điều này sẽ làm giảm căng thẳng và giữ cho cơ thể ấm áp. Ngoài ra, chúng cũng cung cấp một lượng lớn oxy vào cơ thể, làm tăng sự tỉnh táo trong suốt một ngày.
Tắm theo cách này, có thể bạn khỏe hơn
Tốt cho làn da: Vào mùa đông, bạn sẽ dễ dàng nhận thấy làn da và mái tóc có dấu hiệu khô và xơ. Việc tắm nước nóng sẽ đẩy nhanh quá trình này còn tắm nước lạnh sẽ giúp se lỗ chân lông và thắt chặt các lớp biểu bì.
Tắm theo cách này, có thể bạn khỏe hơn
Tăng cường miễn dịch: Tắm nước lạnh là một biện pháp đơn giản để cải thiện lưu thông máu của toàn bộ cơ quan trong cơ thể. Đồng thời, tỷ lệ trao đổi chất cũng tăng lên, kích hoạt và cải thiện hệ thống miễn dịch. Tắm nước lạnh thường xuyên có thể giúp bạn tránh được chứng bệnh như cảm lạnh, cảm cúm thường gặp trong mùa đông
Tắm theo cách này, có thể bạn khỏe hơn

Đau nhức cơ bắp: Đau nhức cơ bắp là một căn bệnh phổ biến trong mùa đông. Không khí lạnh hoặc việc tập luyện không đúng cách đều có thể làm cho các cơ bắp bị đau nhức. Tắm nước lạnh là giải pháp tốt nhất để cải thiện tình trạng này.

Tắm theo cách này, có thể bạn khỏe hơn
Giảm căng thẳng: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc tắm nước lạnh hoặc nhảy vào hồ bơi sẽ giúp giảm lượng acid uric. Ngoài ra, tắm nước lạnh cũng giữ cho lượng chất chống oxy hóa đạt mức tối ưu nhất.

 

Theo Thu Hằng/Báo VTC

Bản in 
 
Các thông tin khác
Quán cà phê toàn hot girl ở Thái Lan (Thứ sáu, 08/12/2017 10:16)
First :: Prev :: [1] [2] [3] [4] [5] [...] :: Next :: Last
Chương trình mới
20h thứ 2 - thứ 7
19h00 thứ 2- thứ 7
17h hàng ngày
Thông tin đọc nhiều
 
Sự kiện nổi bật
Tập đoàn IMC trao quà cho các bệnh nhân nhi tại Bệnh viện Đại học Y Dược Tp. Hồ Chí Minh
Thứ sáu, 13/10/2017 14:39

Vừa qua, Ông Lâm Chí Thiện- Tổng Giám đốc Tập đoàn IMC và Ông Anthony Lâm- Trưởng phòng điều hành kênh Paramount Channel VietNam đã đến trao quà cho các bệnh nhân nhi tại bệnh viện Đại học Y Dược – Tp.Hồ Chí Minh nhân dịp tết Trung Thu.

Fan nhí Sài thành háo hức vui “Trung Thu hội ngộ 2017”
Thứ tư, 11/10/2017 16:53

Sự xuất hiện của các ca sĩ nhí như: Hoàng Anh, Vương Tuyền, Thiên Khôi, nhóm SMS, P336 Kidz, P336 Teen... trong đêm “Trung Thu hội ngộ 2017" do Tập đoàn IMC tổ chức vừa diễn ra tại Trung tâm Thương mại SC VivoCity tối 30/9 mang đến niềm vui, sự háo hức đón rằm tháng 8 cho fan nhí Sài thành.