Uống nước chanh ấm không đường vào mỗi sáng, bạn sẽ cảm nhận được tác dụng tuyệt vời.

Sau hơn 15 gia nhập làng giải trí, từ một cô nàng khá mờ nhạt về nhan sắc, Minh Hằng đã xuất sắc vươn lên top mỹ nhân hàng đầu Vbiz. Như nhiều người đẹp khác, cô luôn bị nghi ngờ về việc sử dụng dao kéo để thay đổi dung mạo. Nhưng Minh Hằng liên tục phủ nhận: “Thú thật, trước đây tôi không quan tâm đến nhan sắc của mình lắm. Nhưng bây giờ, bước chân ra đường là tôi phải nghĩ rất nhiều đến chuyện mặc gì cho hợp mốt, trang điểm sao cho phù hợp… vì dù sao cũng đã có tuổi rồi”.

Minh Hằng cho rằng nhan sắc của mình hiện tại hoàn toàn tự nhiên, có khác so thời xưa là vì cô đã biết cách make up, chăm sóc bản thân bằng các phương pháp tự nhiên chứ không hề dao kéo như nhiều người nghĩ, Minh Hằng cho biết.

Cô thường xuyên tham gia các môn thể thao như: tennis.

Hay bơi lội cũng là bộ môn rèn luyện sức khỏe "bé Heo" yêu thích.

Để có được vóc dáng và nhan sắc như hiện tại, Minh Hằng lựa chọn tập gym và chơi tennis duy trì sức khỏe, tăng cường sức khỏe và cải thiện vóc dáng. Đặc biệt, cô uống rất nhiều nước. “Cách giữ sức khỏe đầu tiên chính là không bao giờ để cơ thể thiếu nước. Đều đặn mỗi ngày Minh Hằng đều có thời khóa biểu tập thể dục 1 đến 2 tiếng. Nhờ tập thể dục đều như thế nên Hằng luôn ăn đúng bữa, đủ chất và đặc biệt là uống thật nhiều nước”, Minh Hằng bật mí.

Đặc biệt, có một thức uống mà Minh Hằng luôn sử dụng mỗi buổi sáng sau khi thức dậy đó chính là: nước chanh không đường.

Minh Hằng duy trì thói quen uống nước chanh ấm mỗi sáng.

Vì trong thành phần của chanh có tính kháng khuẩn, kháng vi-rút mạnh mẽ và khả năng kích thích hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, nước chanh cũng được biết đến với công dụng hỗ trợ giảm cân vì nó tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa và làm sạch gan. Uống 1 cốc nước chanh ấm vào mỗi buổi sáng là cách rất tuyệt vời để cải thiện sức khỏe. Chanh chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là axit citric, canxi, magie, vitamin C, bioflavonoid, pectin và limonene, giúp tăng khả năng miễn dịch và phòng chống các bệnh lây nhiễm.

Khi kết hợp chanh với nước nóng, uống khi bụng đói (với người không có vấn đề bệnh lý về đường ruột, dạ dày), sẽ sẽ giúp da sáng,

Dù là loại quả rẻ tiền, dễ mua nhưng nó có tác dụng rất kỳ diệu.

Nghiên cứu đã chứng minh, uống nước chanh ấm vào mỗi sáng như Minh Hằng sẽ giúp: hỗ trợ tiêu hóa, kích thích hệ thống miễn dịch, làm sáng da, hơi thở thơm mát, cân bằng pH…

Ngoài ra, trong chế độ ăn uống hàng ngày, nữ ca sỹ rất chú trọng bổ sung các loại hoa quả tốt cho cơ thể và làn da. Các loại trái cây như dưa lưới và dưa hấu đều là những loại trái cây cô ưa thích. Vì chúng giàu nước, vitamin E và cung cấp oxy cho da, giúp da tránh tình trạng mất nước chống lại sự lão hóa da. Các loại rau quả như cà chua, khoai tây, dứa đều có tác dụng rất tốt với làn da, giúp da có được sự tươi mới cần thiết.

Minh Hằng yêu thích dưa lưới vì nó cung cấp nước và nhiều vitamin tốt cho cơ thể.

Theo danviet