Press Esc to close

Thông tinWorld
Quán quân Bước Nhảy Ngàn Cân giảm 28 kg trong vòng 2 tháng chia sẻ bí quyết cho các bà mẹ bỉm sữa

Tối ngày 11/11, Thanh Huyền vượt qua hai thí sinh nặng ký và chính thức trở thành Quán quân cuộc thi Bước Nhảy Ngàn Cân mùa 3. Trong suốt hành trình tham gia cuộc thi, cô đã thành công giảm gần 30 kg trong vòng 2 tháng.


Sau khi rời khỏi chương trình, Thanh Huyền vẫn luôn cố gắng để duy trì vóc dáng và tiếp tục giảm thêm 8 kg nữa. Bên cạnh đó, Thanh Huyền cũng cho ra mắt sản phẩm âm nhạc riêng đánh dấu sự trở lại trên con đường nghệ thuật.

Xuất hiện trong chương trình Nhỏ To Cùng Mẹ với chuyên mục Giảm Cân Cấp Tốc của các bà mẹ bỉm sữa, Thanh Huyền không ngần ngại chia sẻ những bí quyết ăn uống và tập luyện của cô sau khi rời khỏi chương trình.

“Trong hai tháng tại chương trình, tôi đã có đến 5-6 lần muốn từ bỏ vì đuối sức”, Thanh Huyền chia sẻ. Tuy nhiên với niềm tin, động lực và sự cổ vũ rất lớn từ gia đình mà cô đã thành công vượt qua tất cả rào cản tâm lý và giảm được số kg đáng ngưỡng mộ.

Thanh Huyền tiết lộ bí quyết giảm cân và duy trì vóc dáng sau khi rời khỏi cuộc thi:

- Từ bỏ tinh bột

- Tập thể thao ít nhất 2 giờ/ngày

- Ăn hạt chia vào buổi tối thay cơm để hạn chế tăng cân vì hạt chia không chỉ cung cấp đầy đủ chất dưỡng cho cơ thể, tạo cảm giác no không muốn ăn thêm và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ

- Vứt bỏ tư tưởng “ăn hôm nay, nhịn ngày mai”

- Tinh thần phải kiên định và tin tưởng vào bản thân mình

 

Bà mẹ một con cũng cho rằng các bà mẹ bỉm sữa không nên uống thuốc giảm cân cấp tốc, đó là phương pháp thiếu khoa học. Sau khi dừng việc sử dụng thuốc giảm cân, có thể sẽ khiến cơ thể thèm ăn hơn và ăn rất nhiều, điều đó khiến cho trọng lượng cơ thể tăng trở lại, thậm chí là tăng không thể kiểm soát.

Nên có một chế độ dinh dưỡng khoa học phù hợp với cơ thể kèm theo đó là những bài tập thể dục. Đặc biệt, phụ nữ tuyệt đối không được bỏ bữa ăn sáng để giảm cân vì bỏ bữa ăn sáng sẽ khiến cơ thể phát sinh nhiều bệnh nguy hiểm khác.


“Nếu thất bại trong việc quản trị cân nặng của bạn thì đừng nói là bạn sẽ thành công trong cuộc đời” 


Kết thúc chương trình, Thanh Huyền dành tặng cho con gái cô và tất cả phụ nữ những ai đã từng làm mẹ một bài hát vô cùng ý nghĩa

Theo The Gioi Tre

Bản in 
 
Các thông tin khác
First :: Prev :: [1] [2] [3] [4] [5] [...] :: Next :: Last
Chương trình mới
20h thứ 2 đến thứ 7
21h thứ 2 - thứ 7
22h00 hàng ngày
19h thứ 2 đến thứ 7
Thông tin đọc nhiều
H'Hen Niê mang dép tổ ong đi thi Miss Universe
Chủ Nhật, 09/12/2018 18:51
533 lượt xem
 
Sự kiện nổi bật
Danh sách Khán giả may mắn nhận giải Tuần: 05 Tivi 0led LG 55 inch
Thứ sáu, 22/06/2018 15:22

Chúc mừng các Khán giả đã may mắn có cơ hội sở hữu 05 Tivi 0led LG 55 inch khi tham gia chương trình “10 NĂM CỘT MỐC VÀNG – SĂN OLED TV CỰC SANG” nhân dịp sinh nhật 10 năm IMC-TodayTV.

LẦN ĐẦU HÀ ANH TUẤN SẼ HỘI NGỘ MỸ TÂM CÙNG TUẤN HƯNG TRÊN SÂN KHẤU ĐẠI NHẠC HỘI
Thứ năm, 14/06/2018 09:47

Với giá vé chỉ từ 99 ngàn đến 1 triệu đồng, bạn đã được đón xem đại nhạc hội hoành tráng trong không gian sang trọng, ấm cúng với sự góp giọng của những tên tuổi đình đám nhất làng nhạc Việt như Hà Anh Tuấn, Mỹ Tâm, Tuấn Hưng, Isaac, Jang Mi, Hoàng Mỹ An...