Press Esc to close

Thông tinMách nhỏ
Những tác dụng ít người biết khi cười

 

Nụ cười không chỉ thể hiện niềm vui mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Giảm cân: Nụ cười đem lại nhiều tác động cho cơ thể, gia tăng quá trình đốt cháy năng lượng. Đồng thời, khi cười cũng giúp cho cơ bụng được săn chắc hơn.

Xoa dịu cảm giác đau đớn: Ít người biết rằng, cười cũng có tác dụng như một liều thuốc giảm đau. Chúng giúp làm dịu đi nỗi sợ hãi, đau đớn một cách hiệu quả.

Giảm căng thẳng: Khi bạn cười, lượng hormone cortisol và epinephrine tiết ra trong cơ thể có khuynh hướng giảm đi, giúp bạn giảm stress, tăng miễn dịch.

Cải thiện thái độ tiêu cực: Tiếng cười có thể làm bạn đi từ giận dữ, căng thẳng, cảm giác tội lỗi chuyển sang vui vẻ và có suy nghĩ tích cực hơn, thay đổi theo chiều hướng tốt về bản thân và xung quanh.

Thúc đẩy các mối quan hệ xã hội: Cười là một hiệu ứng dễ lây lan. Khi bạn cười, những người xung quanh thường có khuynh hướng cười cùng, giúp mọi người kết thân và giao tiếp với nhau. Ngoài ra cười còn là một ngôn ngữ quốc tế vô cùng thân thiện.

Sống lâu hơn: Người cao tuổi sống lạc quan, những người luôn tin những điều tốt đẹp sẽ xảy ra, ít có khả năng tử vong hơn những người bi quan.

Cười giúp tăng cường chức năng hệ miễn dịch cười ngang hàng với việc dùng vitamin tổng hợp và xà phòng diệt khuẩn. Hành động này sẽ kích thích hoạt động của hệ miễn dịch và giữ cho cơ thể khỏe mạnh.

Tốt cho bệnh nhân tiểu đường: Khi tiến hành thí nghiệm trên một nhóm bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, các nhà nghiên cứu nhận thấy, lượng đường trong máu của họ ổn định hơn khi xem một chương trình tấu hài so với khi nghe một giờ giảng buồn tẻ.

Tốt cho tim mạch: Nụ cười với trạng thái vui vẻ giúp huyết áp ổn định và hạ thấp. Những ai vui vẻ, hay cười sẽ ít bị các bệnh tăng huyết áp.

Tốt cho bà bầu: Nếu bà bầu có tâm trạng lo lắng, khóc lóc, căng thẳng, hoảng hốt, tổn thương... liên tục trong thời gian hơn một tháng sẽ dễ bị đẻ non, sảy thai. Ngược lại khi họ thoải mái, cười nhiều rất có lợi sự phát triển tâm sinh lý của trẻ.

Vệ sinh hệ hô hấp: Hành động này sẽ làm thông thoáng các đường dẫn khí, gia tăng lượng oxy hít vào cơ thể.

Tốt cho trí não: Cười giúp cho trí óc minh mẫn, tăng cường trí nhớ, sáng tạo hơn và cài thiện khả năng xử lý vấn đề.

Tuy nhiên, người mắc bệnh cao huyết áp, người bệnh mới hồi phục, khi ăn uống, bệnh nhân sau khi phẫu thuật ngoại khoa thì không nên cười to vì gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

 

Theo Nguyễn Hạt/Báo VTC News

Bản in 
 
Các thông tin khác
First :: Prev :: [1] [2] [3] [4] [5] [...] :: Next :: Last
Chương trình mới
20h00 từ Thứ 2 đến Thứ 7
21h00 từ Thứ 2 đến Thứ 7
19h từ Thứ 2 đến Thứ 7
22:00 từ thứ 2 - thứ 7
Thông tin đọc nhiều
 
Sự kiện nổi bật
Trường Giang, Trấn Thành, Minh Hằng, Kiều Minh Tuấn,Yeye Nhật Hạ,... cùng nhiều nghệ sĩ vinh dự nhận cúp vàng 10 năm Ngôi Sao Xanh
Thứ sáu, 12/01/2024 10:14

Đêm gala vinh danh giải thưởng Ngôi Sao Xanh lần thứ 10 do Kênh Truyền hình TodayTV phối hợp Tạp chí Thế Giới Điện Ảnh tổ chức đã diễn ra thành công, náo nhiệt vào tối ngày 10/01/2024 với sự góp mặt của hơn 300 nghệ sĩ nổi tiếng cả trong và ngoài nước.

Film Thanapat, Jam Rachata cùng dàn sao Trấn Thành, Việt Hương, Kiều Minh Tuấn, Trương Thế Vinh,... sải bước lộng lẫy tại thảm đỏ Ngôi Sao Xanh 2023
Thứ sáu, 12/01/2024 09:46

Tối ngày 10/01/2024 rộn ràng diễn ra chương trình Gala Lễ trao giải Ngôi Sao Xanh lần thứ 10 với sự góp mặt của hàng loạt tên tuổi nổi tiếng: NSND Kim Xuân, NSƯT - Đạo diễn Lê Hoàng, Trấn Thành, Việt Hương, Trương Thế Vinh, Kiều Minh Tuấn, Diễm My 9X, Jun Vũ, Ưng Hoàng Phúc, Trương Quỳnh Anh,... xuất hiện lung linh trên thảm đỏ, chiếm trọn ống kính truyền thông và sự quan tâm của người hâm mộ khắp cả nước.