Press Esc to close
 
Thông tinMách nhỏ
Những loại thực phẩm "kết đôi" với nhau mang lại hiệu quả gấp bội

Bạn có biết rằng chất selenium có khả năng chống ung thư có trong thịt heo sẽ tăng hoạt tính lên gấp 13 lần nếu được ăn kèm với bắp cải. Hãy cùng tìm hiểu thêm những sự kết hợp thực phẩm cũng đem lại hiệu qủa tuyệt vời như vậy trong bài viết dưới đây!

Táo và socola đen

Trong táo có chứa một lượng lớn enzyme catechin khi kết hợp cùng với quercetin- chất chống oxy hóa có trong socola đen sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể như tăng cường hệ miễn dịch, kích thích trí não, cải thiện hệ tim mạch và giảm thiểu nguy cơ ung thư.

Thịt heo và bắp cải

Ít ai có thể ngờ rằng trong thịt heo lại chứa chất selenium giúp ức chế sự phát triển của tế bào ung thư và khi được kết hợp với hợp chất sulforaphane có trong bắp cải, hoạt tính của selenium sẽ tăng lên gấp 13 lần so với bình thường.

Cà chua và gan

Sự thiếu hụt sắt trong cơ thể sẽ dẫn đến các triệu chứng xấu như thiếu máu hay suy giảm các qúa trình trao đổi chất. Gan động vật chính là nguồn cung cấp sắt dồi dào cho cơ thể. Qúa trình hấp thu sắt sẽ trở nên hiệu quả hơn rất nhiều nếu có sự góp mặt của vitamin C và cà chua chính là nguồn cung cấp loại vitamin này nhiều nhất mà chúng ta có được.

Rau quả và sữa chua

Sữa chua chính là bạn đồng hành thích hợp nhất của các món rau. Trong khi nguồn men vi sinh có trong sữa chua giúp tăng cừơng khả năng tiêu hóa của đường ruột, thì chất xơ có trong các loại rau củ lại tăng cường khả năng hấp thu nguồn canxi dồi dào có trong sữa chua.

Trà xanh và chanh

Trà chanh từ lâu đã trở thành thức uống giải khát quen thuộc của giới trẻ. Ngoài ra trong lá trà xanh còn chứa một lượng lớn catechin-hoạt chất có tác dụng chống lão hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Còn vitamin C có nhiều ở trong chanh lại là một chất xúc tác kỳ diệu giúp tăng hoạt tính cuả catechin lên gấp nhiều lần.

Cà chua và dầu olive

Đây là một sự kết hợp rất quen thuộc trong các món ăn của Ý. Ngoài sự ngon miệng mà nó mang lại bộ đôi này còn giúp chúng ta phòng ngừa các nguy cơ về bệnh tim mạch. Nguyên nhân sâu xa chính là do sự kết hợp của lycopene trong cà chua và các axit béo có lợi vốn có rất nhiều trong dầu olive.

Bơ và rau chân vịt

Sự kết hợp của hai loại thực phẩm này chắc không còn xa lạ gì với những người ăn kiêng. Ngoài tác dụng giữ vóc dáng, vitamin A có nhiều trong rau chân vịt sẽ kết hợp cùng các loại cất béo thực vật có trong bơ giúp cải thiện đáng kể chức năng của hệ tiêu hóa.

Hải Phong

Theo dantri.com.vn

Bản in 
 
Các thông tin khác
Chân gà sả tắc - món nhắm dễ làm (Thứ tư, 15/11/2017 13:46)
First :: Prev :: [1] [2] [3] [4] [5] [...] :: Next :: Last
Chương trình mới
21h thứ 2 - thứ 7
20h thứ 2 - thứ 7
11h hàng ngày
19h00 thứ 2- thứ 6
17h hàng ngày
Thông tin đọc nhiều
 
Sự kiện nổi bật
Tập đoàn IMC trao quà cho các bệnh nhân nhi tại Bệnh viện Đại học Y Dược Tp. Hồ Chí Minh
Thứ sáu, 13/10/2017 14:39

Vừa qua, Ông Lâm Chí Thiện- Tổng Giám đốc Tập đoàn IMC và Ông Anthony Lâm- Trưởng phòng điều hành kênh Paramount Channel VietNam đã đến trao quà cho các bệnh nhân nhi tại bệnh viện Đại học Y Dược – Tp.Hồ Chí Minh nhân dịp tết Trung Thu.

Fan nhí Sài thành háo hức vui “Trung Thu hội ngộ 2017”
Thứ tư, 11/10/2017 16:53

Sự xuất hiện của các ca sĩ nhí như: Hoàng Anh, Vương Tuyền, Thiên Khôi, nhóm SMS, P336 Kidz, P336 Teen... trong đêm “Trung Thu hội ngộ 2017" do Tập đoàn IMC tổ chức vừa diễn ra tại Trung tâm Thương mại SC VivoCity tối 30/9 mang đến niềm vui, sự háo hức đón rằm tháng 8 cho fan nhí Sài thành.