Nếu bạn chưa tạo được thói quen hay còn do dự có nên tập yoga, những hình ảnh tuyệt đẹp và kỳ diệu dưới đây hy vọng sẽ mang lại cảm hứng cho bạn:

Những bức ảnh siêu thực này do nhiếp ảnh gia Elena Kalis còn người mẫu trong ảnh chính là huấn luyện viên yoga Britta Jade.

Những bức ảnh này chính là lời nhắc nhở rằng luyện tập là một trong những cách tốt nhất để di chuyển cơ thể.

Nghiên cứu cho thấy yoga giúp giảm căng thẳng và giảm nguy cơ bệnh tim. Nó cũng giúp cải thiện giấc ngủ và tăng cường não bộ. Tất nhiên là không thể thiếu vai trò duy trì cân nặng khoẻ mạnh.

Nghiên cứu cũng cho thấy tập luyện gần biển sẽ giúp bạn bình tĩnh và sáng tạo hơn. Và biển cả cũng sẽ giúp não bạn ở vào trạng thái thiền định tốt hơn.

Theo dantri.com.vn