Nguy cơ mắc bệnh có thể được đẩy lùi nếu các bạn nữ đi khám sức khỏe định kỳ thường xuyên như: khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần, làm xét nghiệm tế bào cổ tử cung để kiểm soát bệnh hiệu quả.

Tiêm vacxin HPV để phòng ngừa ung thư cổ tử cung, thực hiện các biện pháp an toàn tình dục, sử dụng biện pháp tránh thai an toàn, đời sống tình dục lành mạnh để tránh mắc các bệnh lây lan qua đường tình dục.

Bạn có thể phòng tránh bệnh bằng những thói quen tốt như: không hút thuốc lá, tránh xa rượu bia và các chất có cồn, tăng cường các thực phẩm như: nghệ, rau cải và rượu vang đỏ.

Ung thư buồng trứng

Ung thư buồng trứng là căn bệnh ác tính ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản của nữ giới. Để phòng ngừa ung thư buồng trứng, bạn nên sử dụng các thực phẩm:

Trà xanh: chứa chất chống oxy hóa, uống trà xanh đều đặn mỗi ngày giảm được 60% khả năng bị ung thư buồng trứng so với những người không dùng đồ uống này.

Rau cải xoăn, bông cải xanh: chứa lượng chất xơ cao, ít calo, chứa nhiều canxi có vai trò quan trọng ngăn ngừa ung thư buồng trứng.

Các loại hạt: như vừng, đậu lăng chứa nhiều vitamin, canxi, omega-3 rất tốt cho buồng trứng.

Gừng: được sử dụng chế biến như món ăn hàng ngày, bột gừng còn có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư một cách hiệu quả.

Ung thư dạ dày

Ung thư dạ dày là ung thư đường tiêu hóa thường gặp, có liên quan mật thiết với thói quen ăn uống, yếu tố môi trường, yếu tố di truyền. Các bạn nữ nên:

Ăn uống hợp lý: nếu ăn không đúng giờ, đúng lượng, ăn quá nhiều gây tổn thương đến dạ dày, gây ra ung thư dạ dày, bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A, B, E để bảo vệ niêm mạc dạ dày, phòng tránh ung thư dạ dày nhé!

Hạn chế các thực phẩm muối: như cà muối, dưa muối, ướp mặn, vì có chứa nhiều Nitrit, dưới tác dụng của vi khuẩn tạo thành Nitrosamines gây ung thư dạ dày.

Hạn chế thực phẩm hun khói, dầu mỡ: trong thực phẩm chiên, rán, nướng, dùng dầu chiên đi chiên lại nhiều lần sản sinh chất Benzopyrene gây ung thư.