Press Esc to close

Thông tinMách nhỏ
Khám phá công dụng riêng của từng loại nước detox hoa quả
Detox là phương pháp giúp thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong ruột, máu, phổi, thận, gan và da. Những chất độc này có thể có nguồn gốc từ thức ăn, đồ uống hàng ngày, rượu, thuốc lá, chất kích thích, đồ trang điểm, stress. Khi chúng vượt quá mức cho phép, cơ thể rơi vào trạng thái khó chịu, mệt mỏi, thừa cân. Một trong số đó là sử dụng nước detox hoa quả.
 
Nước detox chanh
 
Chanh giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc và hòa tan lượng mỡ dư thừa. Chanh cũng làm sạch hệ tiêu hóa nhanh chóng. Chính vì vậy không thể không nhắc đến nước chanh trong danh sách những loại thức uống giúp bạn thanh lọc cơ thể hiệu quả. 
 
Nước detox cam
 
Cam chứa chất pectin, chất có trong gelatin. Chất này giúp đẩy kim loại nặng ra khỏi cơ thể bạn, giúp gan không bị quá tải. Trong quả cam, chất pectin có nhiều ở phần màu trắng của vỏ cam nên các bạn nhớ không được bỏ vỏ cam đi mà ngâm luôn vào nước.
 
Nước detox dưa chuột
 
Dưa chuột là một trong những loại rau củ quả chứa nhiều nước nhất, rất phù hợp để làm nước thanh lọc. Dưa chuột ngăn cơ thể trữ nước và giúp kháng viêm. Món nước thanh lọc này có đầy đủ các dưỡng chất tuyệt vời như vitamin C, vitamin A, sắt, canxi, vitamin K và kali. Có thể cho thêm nước cốt chanh và vài lát chanh để axit citric làm sạch hệ thống tiêu hóa. Bạc hà khiến món nước có vị tươi ngon hơn khi hòa quyện chung với chanh và dưa chuột.
 
Nước detox nho
 
Nho có chứa chất resveratrol có thể bảo vệ tế bào chống lại ung thư và tiểu đường, ngăn ngừa máu vón cục. Chúng cũng là nguồn cung cấp vitamin C và kali làm tăng đề kháng giúp bạn giảm cân hiệu quả an toàn. 
 
Liệu trình thực hiện detox với 4 loại nước hoa quả
 
3 ngày đầu cắt giảm dần lượng thực phẩm, uống khoảng 1 lít nước hoa quả mỗi ngày.
 
7 đến 10 ngày sau hoàn toàn thay thế nước lọc bằng nước hoa quả, uống khoảng 2 lít nước hoa quả mỗi ngày.
 
3 ngày kết thúc, kiêng ăn thực phẩm loãng và uống khoảng 1 lít nước hoa quả mỗi ngày. 
 

Theo

Thúy Giang / Trí Thức Trẻ
Bản in 
 
Các thông tin khác
First :: Prev :: [1] [2] [3] [4] [5] [...] :: Next :: Last
Chương trình mới
20h00 từ Thứ 2 đến Thứ 7
21h00 từ Thứ 2 đến Thứ 7
19h từ Thứ 2 đến Thứ 7
22:00 từ thứ 2 - thứ 7
Thông tin đọc nhiều
 
Sự kiện nổi bật
Trường Giang, Trấn Thành, Minh Hằng, Kiều Minh Tuấn,Yeye Nhật Hạ,... cùng nhiều nghệ sĩ vinh dự nhận cúp vàng 10 năm Ngôi Sao Xanh
Thứ sáu, 12/01/2024 10:14

Đêm gala vinh danh giải thưởng Ngôi Sao Xanh lần thứ 10 do Kênh Truyền hình TodayTV phối hợp Tạp chí Thế Giới Điện Ảnh tổ chức đã diễn ra thành công, náo nhiệt vào tối ngày 10/01/2024 với sự góp mặt của hơn 300 nghệ sĩ nổi tiếng cả trong và ngoài nước.

Film Thanapat, Jam Rachata cùng dàn sao Trấn Thành, Việt Hương, Kiều Minh Tuấn, Trương Thế Vinh,... sải bước lộng lẫy tại thảm đỏ Ngôi Sao Xanh 2023
Thứ sáu, 12/01/2024 09:46

Tối ngày 10/01/2024 rộn ràng diễn ra chương trình Gala Lễ trao giải Ngôi Sao Xanh lần thứ 10 với sự góp mặt của hàng loạt tên tuổi nổi tiếng: NSND Kim Xuân, NSƯT - Đạo diễn Lê Hoàng, Trấn Thành, Việt Hương, Trương Thế Vinh, Kiều Minh Tuấn, Diễm My 9X, Jun Vũ, Ưng Hoàng Phúc, Trương Quỳnh Anh,... xuất hiện lung linh trên thảm đỏ, chiếm trọn ống kính truyền thông và sự quan tâm của người hâm mộ khắp cả nước.