Press Esc to close

Thông tinMách nhỏ
Học thói quen này của Từ Hi Thái hậu, bạn sẽ có một sức khỏe dẻo dai, tinh thần minh mẫn và sống lâu trăm tuổi

Trước khi đi ngủ, Từ Hi Thái hậu đều yêu cầu người hầu chuẩn bị dụng cụ để bà ngâm chân bằng nước ấm. Đây chính là bí quyết giúp bà có sức khỏe dẻo dai, tinh anh và sống lâu.

Ngâm chân bằng nước ấm có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Phương pháp này đã được dân gian sử dụng từ rất lâu, ngay cả những nhân vật nổi tiếng như Từ Hi Thái hậu cũng rất thích ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ. Vậy ngâm chân bằng nước ấm có tác dụng gì?

1. Ngâm chân bằng nước ấm giúp tinh thần minh mẫn

Bàn chân được ví như trái tim thứ hai của cơ thể. Ngâm chân bằng nước ấm sẽ tạo ra cảm giác thư thái, giảm stress, áp lực, giúp cân bằng giữa suy nghĩ và cảm xúc.

Quan trọng hơn cả là ngâm chân đúng cách sẽ giúp máu huyết trong cơ thể lưu thông, cải thiện giấc ngủ.

ngam chan bang nuoc am 1

Ngâm chân bằng nước ấm giúp bạn ngủ ngon hơn - Ảnh minh họa: Internet

2. Ngâm chân bằng nước ấm giúp dưỡng sinh cho thận

Theo đông y, dưới bàn chân có huyệt dũng tuyền là nơi chứa chân dương của thận. Ngâm chân và mát xa huyệt này sẽ giúp ích cho thận. Cách làm đơn giản này giúp thận khí, thận thủy luôn tràn đầy khiến tinh thần và thể lực đều tốt lên.

ngam chan bang nuoc am 2

Thận sẽ được dưỡng sinh nếu ngâm chân bằng nước ấm - Ảnh minh họa: Internet

3. Ngâm chân bằng nước ấm giúp xoa dịu những cơn đau

Khi bạn bị những cơn đau hành hạ, hãy thử ngâm chân bằng nước ấm. Bạn sẽ thấy sự thay đổi theo chiều hướng tốt đẹp.

Lưu ý, khi bị đau đầu, khi ngâm chân nên đứng thẳng người thay vì ngồi để khí huyết lưu thông tốt hơn.

ngam chan bang nuoc am 3

Ngâm chân bằng nước ấm giúp xoa dịu những cơn đau đầu khó chịu - Ảnh minh họa: Internet

Những đối tượng không nên ngâm chân bằng nước ấm

Ngâm chân rất tốt cho sức khỏe của lục phủ ngũ tạng. Tuy nhiên, không phải ai cũng sử dụng được phương pháp này. Những đối tượng sau không nên ngâm chân bằng nước ấm:

- Người bị viêm khớp dạng thấp.

- Người bị đái tháo đường.

- Người bị suy giãn tĩnh mạch.

ngam chan bang nuoc am 4

Ngâm chân bằng nước ấm rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên ngâm - Ảnh minh họa: Internet

Ngoài ra, khi ngâm chân, bạn có thể cho thêm muối trắng hoặc nấu với gừng, lá lốt… Đây là những nguyên liệu dễ kiếm và tốt cho sức khỏe.

“Giàu có có thuốc bổ, nghèo khó có ngâm chân”, đây vừa là một phương pháp đơn giản dễ thực hiện mà lại rất tốt cho sức khỏe. 

 

 

Theo phunusuckhoe

Bản in 
 
Các thông tin khác
First :: Prev :: [1] [2] [3] [4] [5] [...] :: Next :: Last
Chương trình mới
20h00 từ Thứ 2 đến Thứ 7
21h00 từ Thứ 2 đến Thứ 7
19h từ Thứ 2 đến Thứ 7
22:00 từ thứ 2 - thứ 7
Thông tin đọc nhiều
 
Sự kiện nổi bật
Trường Giang, Trấn Thành, Minh Hằng, Kiều Minh Tuấn,Yeye Nhật Hạ,... cùng nhiều nghệ sĩ vinh dự nhận cúp vàng 10 năm Ngôi Sao Xanh
Thứ sáu, 12/01/2024 10:14

Đêm gala vinh danh giải thưởng Ngôi Sao Xanh lần thứ 10 do Kênh Truyền hình TodayTV phối hợp Tạp chí Thế Giới Điện Ảnh tổ chức đã diễn ra thành công, náo nhiệt vào tối ngày 10/01/2024 với sự góp mặt của hơn 300 nghệ sĩ nổi tiếng cả trong và ngoài nước.

Film Thanapat, Jam Rachata cùng dàn sao Trấn Thành, Việt Hương, Kiều Minh Tuấn, Trương Thế Vinh,... sải bước lộng lẫy tại thảm đỏ Ngôi Sao Xanh 2023
Thứ sáu, 12/01/2024 09:46

Tối ngày 10/01/2024 rộn ràng diễn ra chương trình Gala Lễ trao giải Ngôi Sao Xanh lần thứ 10 với sự góp mặt của hàng loạt tên tuổi nổi tiếng: NSND Kim Xuân, NSƯT - Đạo diễn Lê Hoàng, Trấn Thành, Việt Hương, Trương Thế Vinh, Kiều Minh Tuấn, Diễm My 9X, Jun Vũ, Ưng Hoàng Phúc, Trương Quỳnh Anh,... xuất hiện lung linh trên thảm đỏ, chiếm trọn ống kính truyền thông và sự quan tâm của người hâm mộ khắp cả nước.