Hàng xóm

Theo Daily Mail, các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Michigan đã theo dõi khoảng 5.000 người trong vòng 4 năm và đưa ra kết luận hàng xóm tốt, thân thiện giúp bạn giảm 22% nguy cơ bị đau tim.

Eric S.Kim, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết: “Những phản ứng tiêu cực từ hàng xóm sẽ làm tăng huyết áp và mức độ hormone cortisol, ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Nếu hàng xóm tốt, họ sẽ hỗ trợ tích cực cho bạn về cả thể chất lẫn tinh thần, làm giảm căng thẳng”.

Màu sắc của tường

Nếu tường nhà màu cam hoặc đỏ, bạn sẽ dễ bị căng thẳng, lo lắng hơn và có nhiều khả năng bị ngứa da (màu đỏ liên quan đến vấn đề da bị viêm). Brian Wansink, chuyên gia về hành vi ăn uống thuộc Đại học Cornell (Mỹ), cho biết màu sắc tươi sáng giúp kích thích não bộ và khiến chúng ta ăn nhanh hơn.

Đối với phòng ngủ, màu xanh là sự lựa chọn lý tưởng. Một cuộc khảo sát cho thấy những người ngủ trong căn phòng màu xanh quan hệ tình dục thường xuyên hơn (3 lần/tuần) so với phòng màu be, xám (2 lần/tuần). Ngoài ra, màu sắc này sẽ giúp con người ngủ lâu và sâu giấc hơn. 

Đặt tivi quá gần ảnh hưởng đến mắt

Các nhà khoa học khuyến cáo khoảng cách xem tivi hoàn hảo là khoảng 1,5 lần so với độ dài đường chéo của màn hình. Daniel Hardiman, cố vấn lâm sàng nhãn khoa, cho biết ngồi quá gần tivi có thể làm tăng nguy cơ mỏi mắt và nhức đầu. Ông Hardiman gợi ý bạn nên ngồi cách xa màn hình từ 1-3 m, bất kể kích thước của tivi như thế nào, để giúp mắt thư giãn hơn.

Bên cạnh đó, việc điều chỉnh ánh sáng của căn phòng cũng rất quan trọng. Nghiên cứu của Viện Bách khoa Rensselaer (New York, Mỹ) phát hiện bạn sẽ càng mỏi mắt hơn nếu ánh sáng của căn phòng tối hơn TV.

Khoảng cách xem tivi hoàn hảo là khoảng 1,5 lần so với chiều dài đường chéo của màn hình. Ảnh: Dailymail.

Rèm cửa mỏng khiến bạn tăng cân

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc treo rèm cửa mỏng khiến ánh sáng bên ngoài chiếu vào nhà nhiều sẽ gia tăng nguy cơ béo phì. Theo nghiên cứu của Đại học bang Ohio, những con chuột tiếp xúc với ánh sáng khi ngủ tăng cân nhanh hơn khi nằm trong bóng tối khoảng 50%, mặc dù lượng tiêu thụ calo như nhau. 

Các nhà nghiên cứu cho rằng ánh sáng làm rối loạn nhịp đồng hồ sinh học của cơ thể và làm thay đổi tỷ lệ trao đổi chất.

Sấy khô quần áo trong nhà

Khi bạn sấy khô quần áo trong nhà, độ ẩm sẽ bốc hơi vào không khí xung quanh, làm tăng sự ẩm ướt, tạo điều kiện cho nấm mốc phát triển. Điều này có thể gây kích ứng đường hô hấp, nhiễm trùng, ho và không tốt cho những người bị hen suyễn.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các hóa chất độc hại dễ bay hơi khi sấy khô quần áo, ảnh hưởng xấu đến bệnh nhân hen suyễn, viêm mũi.

Nếu bắt buộc phải sấy khô trong nhà, bạn nên để thông thoáng nhà cửa và sử dụng máy hút ẩm.

theo zing