Thông tinMách nhỏ
Dưỡng da trắng mịn với nước trái cây tự chế
Nước trái cây thơm mát chăm sóc da từ bên trong. Kết hợp dùng mặt nạ, mỹ phẩm…, nó có thể giúp làn da của bạn thêm trắng sáng, mịn màng và không sạm nắng.
Cũng như các cơ quan khác trong cơ thể, làn da rất cần được bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu và vitamin từ trái cây, rau quả giúp ngăn chặn quá trình lão hóa. |
Trong một số trường hợp, uống nước hoa quả sẽ cho hiệu quả dưỡng da nhanh hơn ăn trực tiếp trái cây tươi. Nước ép hoặc sinh tố hoa quả, với các dưỡng chất có sẵn, sẽ nhanh chóng hòa lẫn vào máu nuôi dưỡng tế bào da mới, giúp cơ thể thải loại độc tố và hỗ trợ tái tạo gan. |
Bạn nên dùng nước trái cây không đường hàng ngày vào giữa buổi sáng hoặc tối. Kết hợp cùng mỹ phẩm hoặc mặt nạ tự chế bằng hoa quả sẽ giúp làn da mau sáng mịn, trắng hồng. Thông thường, những thay đổi trên da sẽ thể hiện rõ sau khoảng 3 tháng áp dụng phương pháp này, với 8 loại nước trái cây thơm mát, dễ làm và ngon miệng sau đây. |
1. Xoài, dưa chuột và rau bina. Xay nhuyễn 1/2 chén xoài chín đã gọt vỏ, 1 quả dưa chuột và 1 nắm rau bina. Dùng hỗn hợp thơm ngon này ngay sau khi chế biến sẽ giúp bạn hấp thụ thêm vitamin A có tác dụng tẩy trắng tự nhiên, làm mờ vết nám và làm da tươi sáng hơn. |
Ngoài ra, chất oxy hóa trong xoài làm giảm các sắc tố đen, vết nám trên da, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa. Rau bina thanh lọc máu, trị mụn và dưa chuột giúp giảm tàn nhang, cũng như dưỡng da thêm mịn màng, mềm mại. |
2. Dưa vàng, cà rốt và cần tây. Cho 1/2 cốc nước lọc, 3 – 4 miếng dưa vàng cắt lát, 3 miếng cà rốt và 2 cọng cần tây vào cối xay nhuyễn, sau đó đổ ra ly và thưởng thức. Dưa vàng giữ ẩm, làm da căng mịn và góp phần tái tạo da hiệu quả. Vitamin A, C và beta carotene trong cà rốt chống lão hóa da, ngăn chặn hình thành nếp nhăn và điều chỉnh các vùng da không đều màu. Còn cần tây lại là loại rau giúp giải độc rất tốt cho cơ thể. |
3. Xà lách, dưa chuột và bạc hà. Gọt vỏ, băm nhỏ 3 quả dưa chuột cùng một ít lá rau xà lách, bạc hà rồi xay nhuyễn với 2 muỗng canh nước cốt chanh và 1/2 chén nước. Bạn có thể thêm vài viên đá tạo thành thức uống giải nhiệt ngày nắng nóng. Hỗn hợp rau quả này có tác dụng cải thiện lưu thông oxy trong máu, cung cấp chất dinh dưỡng cho tế bào và tẩy độc tố. Loại nước này giúp da dẻo dai, mềm mại, căng tràn sức sống cũng như làm giảm hẳn mụn trứng cá. |
4. Táo, dâu và cải xoăn. Dâu tây giàu axit ellagic, folate và vitamin C có đặc tính chống viêm, giảm các tổn thương tế bào gây ra bởi gốc tự do, một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da, đốm nâu và nếp nhăn. Kết hợp cùng các dưỡng chất trong táo, vitamin A và K trong cải xoăn bảo vệ da chống lại tác hại của tia UV, làm da trắng sáng và ngăn ngừa da bị khô, bong tróc. Bạn có thể chế biến hỗn hợp giàu dưỡng chất này bằng cách xay nhuyễn 1 quả táo đã bỏ vỏ, 2 chén dâu tây, 6 lá cải xoăn và 1/4 chén nước. |
5. Cam, bông cải xanh và cải xoong. Đây là loại thức uống giúp bạn nhanh chóng cải thiện cấu trúc da, làm da khỏe mạnh, tươi sáng và giảm hình thành nếp nhăn. Ngoài ra, bông cải xanh giúp da chống lại tác động của ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó cải xoong rất giàu beta carotene làm da láng mịn chỉ sau khoảng 1 tuần sử dụng. Bạn có thể làm hỗn hợp này bằng cách xay nhuyễn 3 quả cam tách vỏ, 1 tách bông cải xanh và 1 nắm cải xoong. |
6. Củ cải đường, dưa chuột và táo đỏ. Rửa sạch, gọt vỏ, rễ củ cải đường, táo đỏ và dưa chuột, rồi xay nhuyễn cùng 1/2 chén nước. Nước hoa quả thơm ngon này có tác dụng ngăn chặn lão hóa, cải thiện sức khỏe và tăng lượng máu cung cấp cho da, từ đó giúp da không bị chảy xệ. Kết hợp công dụng dưỡng ẩm từ cả 3 loại rau quả có thể làm cho làn da nhanh chóng trở nên trắng mịn và mềm mại. |
7. Khoai lang, rau bina và gừng tươi. Nếu muốn da mặt luôn mịn màng, ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa như vết chân chim, nếp nhăn…, giảm thâm nám, bạn nên thường xuyên uống hỗn hợp bổ dưỡng này. Được chế biến từ 2 củ khoai lang xay nhuyễn cùng 1 nắm rau bina, 1 vài miếng gừng tươi, đây là thức uống giúp bạn thải loại các độc tố khỏi máu, cải thiện da cũng như điều trị tình trạng tăng sắc tố và các đốm đen trên da. |
|
8. Dứa, dưa chuột và rau mùi tây. Có mùi vị thơm mát và rất dễ uống, hỗn hợp gồm 1 chén dứa, 1 quả dưa chuột, 1 nắm lá rau mùi tây xay nhuyễn sẽ giúp bạn giải nhiệt và cung cấp độ ẩm cho da khi trời nắng gắt. Ngoài ra, đây còn là loại thức uống làm sạch da, giảm mụn và nhanh khắc phục các tổn thương trên da do mụn gây ra. Thêm vào đó, vitamin C, K và beta carotene còn giúp kiểm soát tuyến bã nhờn và quá trình lão hóa, cho làn da sáng mịn, hồng hào hơn hẳn. |
Theo Zing.vn
Các thông tin khác
Joylada - Ứng dụng đọc truyện chat số 1 Châu Á ra mắt thử nghiệm tại Việt Nam (Thứ hai, 22/07/2019 16:37)
Trị mụn đầu đen bằng vỏ cam hiệu quả (Thứ hai, 22/07/2019 08:28)
Chị Joy là ai mà khiến cho triệu bạn trẻ Châu Á say mê? (Thứ hai, 20/05/2019 09:22)
Khám phá 10 lợi ích về sức khỏe khi bạn đi bộ mỗi ngày (Thứ hai, 31/12/2018 13:19)
Những hương nước hoa nữ gợi cảm khiến chàng trai nào cũng đắm say (Thứ hai, 31/12/2018 13:18)
Phụ kiện vintage – điểm nhấn tinh tế cho phong cách thời trang hoài cổ (Thứ hai, 31/12/2018 13:13)
Cấm đường nào phục vụ bắn pháo hoa dịp Tết Dương lịch 2019 tại TP HCM? (Thứ hai, 31/12/2018 09:43)
Sang năm mới, làn da của bạn cũng sẽ sang trang nếu "bai bai" 5 sai lầm phổ biến này (Thứ hai, 31/12/2018 09:42)
Mùa đông mẹ càng lười 3 điều này, khả năng miễn dịch của con càng cao (Thứ hai, 31/12/2018 09:34)
Đặc sản Sa Pa không nên bỏ lỡ khi đi chơi Tết Dương lịch (Thứ bảy, 29/12/2018 14:34)
Kiên trì trong 21 ngày, bạn có thể đánh bay mỡ bụng và có vòng eo thon gọn bằng cách này (Thứ bảy, 29/12/2018 12:34)
Công thức tẩy da chết sâu mà lành tính với bã cà phê (Thứ bảy, 29/12/2018 12:30)
Mách bạn 6 công thức mặt nạ tự nhiên giúp xóa hoàn toàn khuyết điểm, làm 'sống lại' làn da hư tổn (Thứ bảy, 29/12/2018 11:20)
Chị em cứ xào khoai tây là không giòn, đầu bếp 5 sao chỉ ra lỗi sai cần sửa gấp (Thứ sáu, 28/12/2018 14:52)
Những quan niệm sai lầm về nước hoa có thể bạn chưa biết (Thứ sáu, 28/12/2018 13:10)
Chương trình mới
20h00 từ Thứ 2 đến Thứ 7
21h00 từ Thứ 2 đến Thứ 7
19h từ Thứ 2 đến Thứ 7
22:00 từ thứ 2 - thứ 7
Thông tin đọc nhiều