Press Esc to close
Thông tinMách nhỏ
Điều gì giúp ái nữ nhà Trump sở hữu dáng chuẩn dù sinh 3 con

Ivanka Trump, con gái của ông Donald Trump, vẫn giữ vẻ đẹp trẻ trung, tươi sáng và vóc dáng quyến rũ của một siêu mẫu.

Cao 1m80, Ivanka Trump, 34 tuổi, là doanh nhân, cựu người mẫu, nhà văn và giám khảo chương trình truyền hình thực tế "The Celebrity Apprentice".

Ivanka có 3 con: Arabella, Joseph và Theodore nhưng vẫn luôn giữ được vẻ đẹp trẻ trung, quyễn rũ và vóc dáng thon gọn, thân hình săn chắc với số đo 3 vòng là: 96,5-66-91,5 (cm).

Dieu gi giup ai nu nha Trump so huu dang chuan du sinh 3 con hinh anh 1
Ái nữ của Tổng thống Donald Trump sở hữu vẻ đẹp trẻ trung, rạng rỡ. Ảnh: Youthfulhabits.

Chế độ ăn uống

Vào bữa trưa và bữa tối, Ivanka thường tiêu thụ thực phẩm nhiều protein nạc như thịt gà hoặc cá hồi. Cô thực hiện theo chế độ ăn uống rất lành mạnh, bổ dưỡng và ít calo như súp rau - đậu. Bông cải canh là thực phẩm yêu thích của cô.

Cựu người mẫu cũng thường mua các sản phẩm hữu cơ và được trồng tại địa phương. Cô nấu ăn cho gia đình vào mỗi cuối tuần. 

Theo Healthy Celeb, Ivanka cho biết cô hạn chế tiêu thụ carbs, nhưng không từ bỏ. Ivanka thừa nhận rằng trước khi có con, cô ăn carbs 3 bữa một ngày, nhưng dưới hình thức là bánh mì, pizza hay mì ống... Theo thời gian, cô đã lựa chọn những thực phẩm giàu carbs lành mạnh và ăn vừa phải, chất lượng thay vì số lượng.

Ivanka cũng khuyên bạn nên hạn chế đi vào cửa hàng tạp hóa trừ khi phải mua một số mặt hàng cần thiết như gia vị, bột yến mạch. Theo Ivanka, nếu nhìn thấy những thực phẩm không lành mạnh nhưng lại rất ngon trước mặt, bạn sẽ bị cám dỗ để mua chúng.

Ngoài ra, cô cũng khuyên bạn nên bảo quản đầy đủ trái cây tươi và rau trong tủ lạnh. Chúng rất cần thiết khi bạn muốn chuẩn bị một bữa ăn tiện dụng.

Dieu gi giup ai nu nha Trump so huu dang chuan du sinh 3 con hinh anh 2
Ivanka rất thích được tập yoga cùng các con. Ảnh: Shape

Chế độ tập luyện

Người sáng lập công ty thời trang nổi tiếng cho biết cô là người đam mê thể dục. Cô chủ yếu tập yoga để tăng cường sự dẻo dai và giảm cân. Cô cũng thích những khoảnh khắc được tập yoga cùng các con.

Ngoài yoga, Ivanka cùng tập tennis với chồng, Jared Kushner. Để chắc chắn việc tập luyện chính xác và hiệu quả, vợ chồng cô được hướng dẫn bởi huấn luyện viên cá nhân, Rhonda Malkin, cựu vũ công Rockette. Ivanka thích phương pháp tập luyện của Rhonda. Đó là sự pha trộn của yoga, pilates, khiêu vũ và thiền, nó giúp nuôi dưỡng cả cơ thể và tâm trí. 

Khi không có huấn luyện viên, Ivanka thường tập các động tác cơ bụng khi đi du lịch hoặc vào buổi tối lúc 3 đứa trẻ đã ngủ. Ivanka cũng chọn cách leo cầu thang bộ thay vì thang máy hoặc thực hiện một số bài tập squats trong khi nghe điện thoại. 

Nguyên tắc làm đẹp của Ivanka

- Uống nước trong khi phải di chuyển nhiều trên các chuyến bay dài để tăng cường năng lượng và làm đẹp da. Khi có thể, Ivanka cũng uống nước chanh thay thế.

- Tẩy trang trước khi đi ngủ để bảo vệ da.

- Sự tự tin, sức mạnh là những gì thực sự tạo nên một phụ nữ xinh đẹp. Trang điểm và chăm sóc da là niềm vui, nhưng bạn là ai mới là điều quan trọng hơn cả.

- Không có máy sấy tóc và không biết cách sử dụng nó. Mỗi ngày, cô đều đi bộ đến nơi làm việc với mái tóc còn hơi ướt.

theo zing

Bản in 
 
Các thông tin khác
First :: Prev :: [1] [2] [3] [4] [5] [...] :: Next :: Last
Chương trình mới
20h thứ 2 - thứ 7
19h00 thứ 2- thứ 7
17h hàng ngày
Thông tin đọc nhiều
 
Sự kiện nổi bật
DÀN SAO KHOE SẮC TẠI HỌP BÁO GIẢI THƯỞNG NGÔI SAO XANH 2017
Thứ sáu, 15/12/2017 16:04

Chiều 06/12, giải Ngôi Sao Xanh lần thứ 4 tổ chức họp báo công bố danh sách đề cử và giới thiệu những dấu ấn nổi bật cho mùa giải mới. Buổi họp báo có sự tham dự của đông đảo các nghệ sĩ có tên trong danh sách các hạng mục bình chọn năm nay cùng những tên tuổi từng tạo dấu ấn qua những mùa giải trước đó như: Huỳnh Lập, Puka, Phan Thị Mơ, Yan My, Hòa Hiệp, Thanh Trúc, Diệp Bảo Ngọc, Dương Cẩm Lynh, Ngọc Thảo, Đình Hiếu, Lily Nguyễn, Triệu An, Hoài An, Lê Bình, Dương Cường, Khắc Minh, Thiên Bảo, Bích Trâm, Băng Di, Quỳnh Anh Shyn, Yan My, Mã Hiểu Đông, Duyên Anh Idol, Kim Phượng...; Các đạo diễn: James Ngô, Mai Thế Hiệp – Bình Nguyên, Dũng Nghệ, Dựng phim Vũ Hoàng Anh, Diễn viên-Đạo diễn Văn Anh...

Tập đoàn IMC trao quà cho các bệnh nhân nhi tại Bệnh viện Đại học Y Dược Tp. Hồ Chí Minh
Thứ sáu, 13/10/2017 14:39

Vừa qua, Ông Lâm Chí Thiện- Tổng Giám đốc Tập đoàn IMC và Ông Anthony Lâm- Trưởng phòng điều hành kênh Paramount Channel VietNam đã đến trao quà cho các bệnh nhân nhi tại bệnh viện Đại học Y Dược – Tp.Hồ Chí Minh nhân dịp tết Trung Thu.