Press Esc to close

Thông tinMách nhỏ
Dàn mỹ nhân ngoại tứ tuần vẫn giữ được body thon gọn nhờ những bí quyết đơn giản

Halle Berry đã phải tập luyện rất vất vả để giữ dáng và cho rằng những ai nói chẳng tập luyện gì mà body vẫn đẹp đều là nói dối. 

Ở tuổi 52, Elizabeth Hurley vẫn sở hữu body đáng ngưỡng mộ. Người đẹp tiết lộ, bí quyết của cô là luôn uống một ly nước ấm ngay sau khi thức dậy để thúc đẩy hệ tiêu hoá. Pilates và squats là hai bài tập quen thuộc của nữ diễn viên.Bạn nên thực hiện đi bộ nhanh 30 phút cũng như làm động tác gập bụng 5 phút đều đặn mỗi ngày, Elizabeth khuyên. Đây là những việc làm đơn giản, có thể tận dụng hàng ngày giúp bạn giữ dáng, khỏe mạnh. 

Ở tuổi 52, Elizabeth Hurley vẫn sở hữu body đáng ngưỡng mộ. Người đẹp tiết lộ, bí quyết của cô là luôn uống một ly nước ấm ngay sau khi thức dậy để thúc đẩy hệ tiêu hoá. Pilates và squats là hai bài tập quen thuộc của nữ diễn viên. "Bạn nên thực hiện đi bộ nhanh 30 phút cũng như làm động tác gập bụng 5 phút đều đặn mỗi ngày", Elizabeth khuyên. Đây là những việc đơn giản có thể làm hàng ngày để giữ được vóc dáng khoẻ  mạnh, săn chắc.

Hai lần được vinh danh là Người phụ nữ đẹp nhất thế giới đủ chứng minh sức quyến rũ không hề của Jennifer Aniston

Hai lần được vinh danh là "Người phụ nữ đẹp nhất thế giới" đủ chứng minh sức quyến rũ không hề thay đổi của Jennifer Aniston sau hơn 20 năm. Bí quyết của người đẹp 48 tuổi là uống thật nhiều nước, chăm chỉ tập thể dục và bổ sung vitamin. 

Nàng Storm trong phim X-Men đã 51 tuổi và từng sinh 2 con nhưng vẫn giữ được thân hình săn chắc khiến nhiều cô gái trẻ phải ngưỡng mộ. Halle Berry tiết lộ cô đã phải tập luyện rất vất vả để giữ được vóc dáng này và những ngôi sao nào nói rằng họ có thân hình đẹp dù chẳng phải tập tành gì đều là nói dối. Ngoài ra, cô ăn 5 bữa nhỏ mỗi ngày thay cho 3 bữa lớn và hạn chế đường, tinh bột. 

Nàng Storm trong phim "X-Men" đã 51 tuổi và từng sinh 2 con nhưng vẫn giữ được thân hình săn chắc khiến nhiều cô gái trẻ phải ngưỡng mộ. Halle Berry tiết lộ cô đã phải tập luyện rất vất vả để giữ được vóc dáng này và những ngôi sao nào nói rằng họ có thân hình đẹp dù chẳng phải tập tành gì đều là nói dối. Ngoài ra, cô ăn 5 bữa nhỏ mỗi ngày thay cho 3 bữa lớn và hạn chế đường, tinh bột. 

Advertisement
 
 
 
 
Mỹ nhân 51 tuổi Salma Hayek đã trải qua một lần sinh nở những vẫn không thôi quyến rũ nhờ tích cực detox bằng rau củ, hoa quả. Yoga và pilates là những bài tập yêu thích của Salma. 

Mỹ nhân 51 tuổi Salma Hayek đã trải qua một lần sinh nở những vẫn không thôi quyến rũ nhờ tích cực detox bằng rau củ, hoa quả. Yoga và pilates là những bài tập yêu thích của Salma. 

Thân hình săn chắc của Naomi Campbell có được nhờ chế độ tập luyện nghiêm ngặt và thường xuyên thải độc, thanh lọc cơ thể. Cô bắt đầu ngày mới với yoga hoặc pilates và tập luyện thêm nửa giờ trước khi đi ngủ. Thức uống yêu thích của cô là uống loại nước detox làm từ chanh, ớt và xi rô phong lan hữu cơ. 

Thân hình săn chắc của Naomi Campbell có được nhờ chế độ tập luyện nghiêm ngặt và thường xuyên thải độc, thanh lọc cơ thể. Cô bắt đầu ngày mới với yoga hoặc pilates và tập luyện thêm nửa giờ trước khi đi ngủ. Thức uống yêu thích của cô là uống loại nước detox làm từ chanh, ớt và xi rô phong lan hữu cơ. 

Bà mẹ hai con Jennifer Lopez cần tới chế độ ăn kiêng và tập luyện đặc biệt để giữ dáng. Cô dành ít nhất 1 giờ mỗi ngày để tập luyện, trong đó, 30 phút tập các bài tăng nhịp tim, 30 phút tập hỗ trợ cơ. Chế độ dinh dưỡng của J.Lo đặc biệt chú trọng protein để xây dựng cơ bắp. Cô duy trì thói quen uống nước khoáng mỗi ngày để đảm bảo cơ thể không bị mất nước. 

Bà mẹ hai con Jennifer Lopez cần tới chế độ ăn kiêng và tập luyện đặc biệt để giữ dáng. Cô dành ít nhất 1 giờ mỗi ngày để tập luyện, trong đó, 30 phút tập các bài tăng nhịp tim, 30 phút tập hỗ trợ cơ. Chế độ dinh dưỡng của J.Lo đặc biệt chú trọng protein để xây dựng cơ bắp. Cô duy trì thói quen uống nước khoáng mỗi ngày để đảm bảo cơ thể không bị mất nước. 

Cindy Crawford đã bước sang tuổi 51 nhưng vẫn giữ được những múi cơ bụng săn chắc nhờ uống một cốc trà xanh mỗi ngày. Sau khi dùng bữa trưa, cô sẽ tráng miệng bằng một miếng chocolate đen. Mỗi ngày, cô đều dành thời gian chạy bộ để rèn luyện thể lực, củng cố sự săn chắc của cơ thể. 

Cindy Crawford đã bước sang tuổi 51 nhưng vẫn giữ được những múi cơ bụng săn chắc nhờ uống một cốc trà xanh mỗi ngày. Sau khi dùng bữa trưa, cô sẽ tráng miệng bằng một miếng chocolate đen. Mỗi ngày, cô đều dành thời gian chạy bộ để rèn luyện thể lực, củng cố sự săn chắc của cơ thể. 

Bản in 
 
Các thông tin khác
First :: Prev :: [1] [2] [3] [4] [5] [...] :: Next :: Last
Chương trình mới
20h00 từ Thứ 2 đến Thứ 7
21h00 từ Thứ 2 đến Thứ 7
19h từ Thứ 2 đến Thứ 7
22:00 từ thứ 2 - thứ 7
 
Sự kiện nổi bật
Trường Giang, Trấn Thành, Minh Hằng, Kiều Minh Tuấn,Yeye Nhật Hạ,... cùng nhiều nghệ sĩ vinh dự nhận cúp vàng 10 năm Ngôi Sao Xanh
Thứ sáu, 12/01/2024 10:14

Đêm gala vinh danh giải thưởng Ngôi Sao Xanh lần thứ 10 do Kênh Truyền hình TodayTV phối hợp Tạp chí Thế Giới Điện Ảnh tổ chức đã diễn ra thành công, náo nhiệt vào tối ngày 10/01/2024 với sự góp mặt của hơn 300 nghệ sĩ nổi tiếng cả trong và ngoài nước.

Film Thanapat, Jam Rachata cùng dàn sao Trấn Thành, Việt Hương, Kiều Minh Tuấn, Trương Thế Vinh,... sải bước lộng lẫy tại thảm đỏ Ngôi Sao Xanh 2023
Thứ sáu, 12/01/2024 09:46

Tối ngày 10/01/2024 rộn ràng diễn ra chương trình Gala Lễ trao giải Ngôi Sao Xanh lần thứ 10 với sự góp mặt của hàng loạt tên tuổi nổi tiếng: NSND Kim Xuân, NSƯT - Đạo diễn Lê Hoàng, Trấn Thành, Việt Hương, Trương Thế Vinh, Kiều Minh Tuấn, Diễm My 9X, Jun Vũ, Ưng Hoàng Phúc, Trương Quỳnh Anh,... xuất hiện lung linh trên thảm đỏ, chiếm trọn ống kính truyền thông và sự quan tâm của người hâm mộ khắp cả nước.