Press Esc to close
 
Thông tinMách nhỏ
Cô gái nặng 115 kg thành người mẫu bikini sau khi giảm cân

Ước mơ trở thành người mẫu bikini đã giúp Donna Gillie quyết tâm thay đổi vóc dáng, giảm nửa số cân hiện có khiến mọi người ngưỡng mộ.

Theo Daily Mail, Donna Gillie, 30 tuổi, (Canada) đã thay đổi vóc dáng ngoạn mục sau khi giảm từ 115 kg xuống khoảng 55 kg trong 9 tháng. Thành công này nhờ chăm chỉ luyện tập, bỏ thói quen ăn uống cũ. Điều đó giúp cô không cần sử dụng đến phương pháp phẫu thuật nào trên cơ thể.

Với cân nặng hiện tại, Donna đang chuẩn bị cho show diễn bikini thứ 3. Ít ai ngờ rằng, cô có thể trở thành người mẫu.

Co gai nang 115 kg thanh nguoi mau bikini sau khi giam can hinh anh 1
Donna trước và sau khi giảm cân. Ảnh: Caters

Chia sẻ về quá trình giảm cân, Donna cho biết: "Tôi là tín đồ của đồ ngọt như chocolate, bánh kem, pho mát". Năm 22 tuổi, cô thậm chí không thể ngồi xuống một cách bình thường vì thân hình quá khổ. Từ đó, Donna quyết tâm thay đổi vóc dáng cơ thể.

Cô bắt đầu tham gia các lớp gym và nhờ chăm chỉ, bước đầu cô đã giảm được 1/4 số cân nặng mà vẫn giữ được cơ thể săn chắc. Để tăng hiệu quả cho công cuộc giảm cân, Donna tham gia thêm lớp nhảy zumba và chạy mỗi ngày.

Co gai nang 115 kg thanh nguoi mau bikini sau khi giam can hinh anh 2
Thân hình quyến rũ của Donna hiện tại. Ảnh: Caters

Về chế độ dinh dưỡng, Donna "cai" đồ ngọt, bắt đầu ăn thêm rau, quả vào giữa các bữa ăn hàng ngày và uống nhiều nước.

Sau khi đạt được cân nặng như hiện tại, Donna cảm thấy khỏe hơn về thể chất và tinh thần luôn thoải mái, không phải lo khó khăn khi di chuyển và làm việc.

Bí quyết giảm cân của Donna

Tập luyện

- Tham gia các lớp tập gym, nhảy zumba.

- Thực hiện chạy hàng ngày.

- Thực hiện các bài tập phù hợp với cân nặng để phát triển cơ bắp, giúp thân hình săn chắc.

Chế độ ăn

- Thêm trái cây, rau và chế độ ăn hàng ngày

- Tập trung kiểm soát khẩu phần, hạn chế những loại thực phẩm ngọt, không hạn chế những thực phẩm có thể ăn khác.

theo zing

Bản in 
 
Các thông tin khác
Chân gà sả tắc - món nhắm dễ làm (Thứ tư, 15/11/2017 13:46)
First :: Prev :: [1] [2] [3] [4] [5] [...] :: Next :: Last
Chương trình mới
21h thứ 2 - thứ 7
20h thứ 2 - thứ 7
11h hàng ngày
19h00 thứ 2- thứ 6
17h hàng ngày
Thông tin đọc nhiều
 
Sự kiện nổi bật
Tập đoàn IMC trao quà cho các bệnh nhân nhi tại Bệnh viện Đại học Y Dược Tp. Hồ Chí Minh
Thứ sáu, 13/10/2017 14:39

Vừa qua, Ông Lâm Chí Thiện- Tổng Giám đốc Tập đoàn IMC và Ông Anthony Lâm- Trưởng phòng điều hành kênh Paramount Channel VietNam đã đến trao quà cho các bệnh nhân nhi tại bệnh viện Đại học Y Dược – Tp.Hồ Chí Minh nhân dịp tết Trung Thu.

Fan nhí Sài thành háo hức vui “Trung Thu hội ngộ 2017”
Thứ tư, 11/10/2017 16:53

Sự xuất hiện của các ca sĩ nhí như: Hoàng Anh, Vương Tuyền, Thiên Khôi, nhóm SMS, P336 Kidz, P336 Teen... trong đêm “Trung Thu hội ngộ 2017" do Tập đoàn IMC tổ chức vừa diễn ra tại Trung tâm Thương mại SC VivoCity tối 30/9 mang đến niềm vui, sự háo hức đón rằm tháng 8 cho fan nhí Sài thành.