Xinh đẹp và tài năng nhưng ít ai biết được rằng, Heidi Williams từng có quá khứ tăm tối.

Cách đây 4 năm, cô bắt đầu phát hiện ra mình đã mắc phải hội chứng PTSD (một loại rối loạn lo âu thường xảy ra ở những người từng chứng kiến sang chấn cực nặng).

Sau đó vài năm, Heidi tiếp tục lún sâu vào vũng lầy của sự tuyệt vọng khi người bạn thân nhất không còn nói chuyện với cô. Chuyện tình cảm cũng theo đó mà đổ bể.

Khi đã chạm đến cảnh giới của sự trầm cảm, Heidi từng muốn tự sát, kết liễu cuộc đời đầy oan nghiệt này.

Thế nhưng, nhờ có sự động viên của bạn bè và gia đình, cô gái trẻ mới quyết định đi theo học Yoga để giúp tinh thần thoải mái hơn.

Chia sẻ với truyền thông, Heidi cho biết, bộ môn này thực sự là cứu tinh của cuộc đời cô.

Nó không chỉ giúp cơ thể Heidi dẻo dai, săn chắc mà còn khiến cô thấy tịnh tâm và suy nghĩ tích cực hơn hẳn.

Sẽ không ngoa nếu nói Yoga đã mang đến ánh sáng của sự lạc quan đến cuộc sống tăm tối của Heidi.

Kết thúc quá trình trị liệu, Heidi lập tức lên ý tưởng hình thành nhóm nhỏ trên Facebook nhằm giúp những người mắc chứng tâm lý sớm khỏi bệnh.

Bằng cách chia sẻ quá trình luyện tập và câu chuyện của mình, Heidi đã nhận được sự ủng hộ của hơn 500 hội viên.

Không chỉ vậy, Heidi còn trở thành hình mẫu đáng mơ ước của hơn 32,000 người theo dõi trên trang Instagram nữa.