Press Esc to close
 
Thông tinMách nhỏ
Bài tập duy trì vòng eo 63 cm của Á hậu Huyền My

Không áp dụng các chế độ ăn kiêng, thậm chí, rất thích mỳ và uống nước ngọt, Huyền My dành 1-2 tiếng mỗi ngày để tập gym nhằm duy trì vóc dáng, đặc biệt là vòng eo "con kiến".

Bai tap duy tri vong eo 63 cm cua A hau Huyen My  hinh anh 1

Sở hữu chiều cao 

1,75 m, nặng 57 kg cùng số đo ba vòng 89-63-94

(cm) 

song có những thời điểm, Huyền My đau đầu vì cân nặng tăng giảm thất thường. Cô thừa nhận bản thân là một người rất thích đồ ngọt, không có ý định ăn kiêng và món yêu thích là mỳ spaghetti. 

Bai tap duy tri vong eo 63 cm cua A hau Huyen My  hinh anh 2
  Vì thế, dù

công việc bận rộn lịch trình dày đặc song Huyền My vẫn sắp xếp thời gian để đi tập gym ít nhất 2-3 buổi mỗi tuần. Cô lựa chọn một phòng tập gần nhà và có huấn luyện viên riêng để hướng dẫn các bài tập.

Bai tap duy tri vong eo 63 cm cua A hau Huyen My  hinh anh 3

Buổi tập của người đẹp không thể thiếu các bài tập chạy bộ, đạp xe để đốt mỡ thừa toàn cơ thể. Thông thường, Huyền My sẽ chạy bộ với cường độ tăng dần trong khoảng 20 phút, sau đó sẽ chuyển sang đạp xe. 

Bai tap duy tri vong eo 63 cm cua A hau Huyen My  hinh anh 4
Người đẹp 9X tâm sự, cô rất thích cảm giác ướt đầm đìa mồ hôi sau khi tập, bởi cơ thể được vận động sẽ cảm thấy nhẹ nhàng, khỏe khoắn. 
Bai tap duy tri vong eo 63 cm cua A hau Huyen My  hinh anh 5
Trong một buổi tập, Huyền My luôn dành thời gian cho các bài tập eo - lưng. "Là con gái, ai cũng muốn sở hữu vòng eo con kiến, tôi cũng không là ngoại lệ. Thời gian đầu, việc tập luyện khiến tôi mỏi nhừ cơ thể, nghĩ tới phòng gym là ngại. Nhưng cùng với thời gian, cơ thể dần thích ứng và hiện tại, tôi muốn tranh thủ tập bất cứ khi nào rảnh rỗi" - Huyền My tâm sự. 
Bai tap duy tri vong eo 63 cm cua A hau Huyen My  hinh anh 6
9X cũng tiết lộ, mông - đùi là phần cơ thể dễ cải thiện nhất khi tập gym. Những động tác squat từ đơn giản tới nâng cao luôn được người đẹp áp dụng trong mỗi buổi tập để tăng kích cỡ vòng ba. 
Bai tap duy tri vong eo 63 cm cua A hau Huyen My  hinh anh 7
Là 9X trẻ trung, năng động, Huyền My rất thích khám phá những điều mới lạ. Bên cạnh những bài tập cardio thông thường, cô còn đề nghị HLV riêng cho thử sức với bộ môn boxing. 
Bai tap duy tri vong eo 63 cm cua A hau Huyen My  hinh anh 8
Chưa có kinh nghiệm, những buổi tập đầu tiên không hề dễ dàng với người đẹp. Cô tập trung cao độ nghe HLV hướng dẫn và cố gắng thực hiện đúng kỹ thuật để tránh chấn thương.

Bên cạnh việc giữ vóc dáng, Huyền My luôn duy trì lịch tập luyện để có sức khỏe tốt phục vụ công việc, học tập.

theo zing
Bản in 
 
Các thông tin khác
First :: Prev :: [1] [2] [3] [4] [5] [...] :: Next :: Last
Chương trình mới
20h thứ 2 - thứ 7
11h hàng ngày
20h hàng ngày
19h00 thứ 5,6,7
19h00 vào thứ 2, 3, 4
 
Thông tin đọc nhiều
Ngọc Trinh diện nội y, khoe đường cong sexy
Thứ hai, 21/08/2017 11:38
12925 lượt xem
Angelababy mông phẳng lỳ, thân hình gầy gò
Thứ ba, 22/08/2017 13:54
12345 lượt xem
Đặng Thu Thảo, Đỗ Mỹ Linh đọ nhan sắc mong manh
Thứ hai, 21/08/2017 16:01
11219 lượt xem
Sự kiện nổi bật
Thể lệ chương trình "Săn Peugeot Pháp – Đón sinh nhật Vàng trên kênh TodayTV"
Thứ tư, 12/04/2017 16:17

Mang đến cho khán giả trên kênh TodayTV cơ hội sở hữu 3 xe tay ga cao cấp Peugeot Django đến từ Pháp, nhân dịp sinh nhật 9 năm IMC- TodayTV.

Thể lệ “SĂN VÀNG TỨ QUÝ CÙNG GÓA PHỤ NHÍ” KHUNG 20h00 TODAYTV
Thứ năm, 16/03/2017 09:13

Mang đến cho khán giả TodayTV cơ hội sở hữu ngay món quà tặng hấp dẫn là 1 chỉ vàng SJC mỗi tuần khi xem phim ở khung 20h00.