Press Esc to close
 
Thông tinMách nhỏ
7 loại nước ép rau quả giúp trị 7 chứng bệnh thường gặp

Ngoài hương vị thơm ngon, nước ép rau quả thường mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nước ép rau quả giàu chất xơ và chất dinh dưỡng thực vật. Nước ép rau quả mang đến cho bạn một chế độ ăn uống cân bằng. Các chất dinh dưỡng thực vật và vitamin có trong nước ép rau quả giúp cơ thể ngăn ngừa một số căn bệnh mãn tính. Nước ép rau và trái cây được biết đến với rất nhiều lợi ích sức khỏe và rất dễ hấp thụ. Nước ép rau quả giúp làm giảm bớt hầu hết các bệnh như cholesterol cao, nồng độ axit uric tăng, lo lắng, rụng tóc, stress...

 
Dưới đây là 7 loại nước ép giúp hỗ trợ điều trị 7 chứng bệnh thường gặp. 
 
Nước ép cà rốt giúp cân bằng lượng cholesterol
 
nước ép rau quả tốt cho sức khỏe
 
Kali và magiê có trong nước ép cà rốt giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu. Nước ép cà rốt cũng giúp cân bằng huyết áp và lượng đường trong máu. Những người bị bệnh tiểu đường và huyết áp cao nên tiêu thụ nước ép cà rốt một cách thường xuyên.
 
Nước ép củ cải nước ép giảm acid uric
 
nước ép rau quả tốt cho sức khỏe
 
Hãy kết hợp nước ép củ cải, cà rốt và dưa chuột để thành một loại nước ép lành mạnh giúp giảm đau sưng các khớp do tác dụng làm giảm hoạt động của acid uric. Khi lượng acid uric trong máu tăng cao, các tinh thể của nó được tích lũy trong các khớp gây đau, đỏ, sưng và ngứa.
 
Nước ép rau cải, bina, rau diếp và dưa chuột giúp giảm béo
 
nước ép rau quả tốt cho sức khỏe
 
Hãy kết hợp 10 gram cải xoăn, 5 gram rau bina, 5 gam dưa chuột và 5 gram rau diếp. Pha loãng nước ép rau với nước và thưởng thức nó. Nước ép rau quả này chứa nhiều chất xơ và nước nên sẽ giúp đốt cháy mỡ ở vùng thắt lưng và đùi. Bạn nên uống nước ép này vào buổi sáng sớm ngày khi chưa ăn gì. Uống nước ép này trong 1 tháng sẽ cho hiệu quả tích cực. 
 
Bắp cải và nước ép ớt để chống lão hóa 
 
nước ép rau quả tốt cho sức khỏe
 
Nếp nhăn, đốm đen và tàn nhang là những dấu hiệu đầu tiên của sự lão hóa. Để trì hoãn sự lão hóa, hãy trộn 5 gram bắp cải, 4 gram cà rốt và 3 gram ớt đỏ để làm thức uống lành mạnh. Uống loại đồ uống lành mạnh hàng ngày trong 3 tuần giúp giảm quá trình lão hóa. Bắp cải, cà rốt và ớt đỏ đều có chất chống oxy hóa mạnh mẽ nên có thể chống lão hóa rất tốt.
 
Nước ép dưa chuột và rau diếp để giảm bớt căng thẳng
 
nước ép rau quả tốt cho sức khỏe
 
Bạn có thể làm giảm bớt lo lắng và căng thẳng nhờ nước ép rau. Hãy kết hợp dưa chuột và rau diếp, thêm đá bào và uống nó. Trong rau diếp và dưa chuột chứa nhiều chất xơ và các hoạt chất có tác dụng an thần nên khi tiêu thụ hỗn hợp này sẽ giúp ổn định hệ thần kinh, giảm stress.
 
Nước ép cải xoong làm giảm rụng tóc
 
nước ép rau quả tốt cho sức khỏe
 
Nếu bạn bị rụng tóc quá nhiều, hãy massage với nước ép cải xoong trên da đầu khoảng 15 phút sau đó gội lại với nước ấm. Kẽm và lưu huỳnh trong rau cải xoong không những làm sạch nấm, gàu mà còn có tác dụng dưỡng ẩm cho da đầu và kích thích tóc mọc nhanh. 
 
Nước ép cải xoăn và nho xanh giúp xương chắc
 
nước ép rau quả tốt cho sức khỏe
 
Nước ép cải xoăn và nho xanh rất giàu chất sắt và vitamin K, giúp tăng cường lưu thông máu và là nước ép rau quả tốt nhất cho sức khỏe của xương.
 
(theo Boldsky/Trí thức trẻ)
Bản in 
 
Các thông tin khác
Chân gà sả tắc - món nhắm dễ làm (Thứ tư, 15/11/2017 13:46)
First :: Prev :: [1] [2] [3] [4] [5] [...] :: Next :: Last
Chương trình mới
21h thứ 2 - thứ 7
20h thứ 2 - thứ 7
11h hàng ngày
19h00 thứ 2- thứ 6
17h hàng ngày
Thông tin đọc nhiều
 
Sự kiện nổi bật
Tập đoàn IMC trao quà cho các bệnh nhân nhi tại Bệnh viện Đại học Y Dược Tp. Hồ Chí Minh
Thứ sáu, 13/10/2017 14:39

Vừa qua, Ông Lâm Chí Thiện- Tổng Giám đốc Tập đoàn IMC và Ông Anthony Lâm- Trưởng phòng điều hành kênh Paramount Channel VietNam đã đến trao quà cho các bệnh nhân nhi tại bệnh viện Đại học Y Dược – Tp.Hồ Chí Minh nhân dịp tết Trung Thu.

Fan nhí Sài thành háo hức vui “Trung Thu hội ngộ 2017”
Thứ tư, 11/10/2017 16:53

Sự xuất hiện của các ca sĩ nhí như: Hoàng Anh, Vương Tuyền, Thiên Khôi, nhóm SMS, P336 Kidz, P336 Teen... trong đêm “Trung Thu hội ngộ 2017" do Tập đoàn IMC tổ chức vừa diễn ra tại Trung tâm Thương mại SC VivoCity tối 30/9 mang đến niềm vui, sự háo hức đón rằm tháng 8 cho fan nhí Sài thành.