Press Esc to close
 
Thông tinMách nhỏ
6 thói quen hàng ngày bạn thường làm sai

Lau khô tay bằng nhiều khăn giấy, thở bằng ngực, đánh răng theo chiều ngang là những thói quen phổ biến hàng ngày bạn vẫn thường làm sai.

6 thoi quen hang ngay ban thuong lam sai hinh anh 1
Sử dụng nhiều xà phòng khi tắm: Theo Huffington Post, làn da của con người càng ngày càng khô. Xà phòng có chứa chất làm se sẽ làm cho da tồi tệ hơn. Bạn nên hạn chế xà phòng khi tắm và chỉ tập trung vào các vùng cần thiết như các nếp nhăn trên da, vùng tối. Khi bạn xả lại bằng nước sạch, nước xà phòng chảy xuống cũng đủ để làm sạch toàn bộ cơ thể.

 

6 thoi quen hang ngay ban thuong lam sai hinh anh 2
Cho dầu vào nước luộc mì: Việc cho dầu vào nước luộc mì sẽ khiến nước sốt khó thấm vào sợi mì. Theo The Kitchn, để luộc mì ngon và ngăn chúng bết dính lại với nhau, bạn chỉ cần sử dụng đúng lượng nước: 1 lít nước cho mỗi 100 gram mì khô và 1,5 lít cho mỗi 100 gram mì tươi.

 

6 thoi quen hang ngay ban thuong lam sai hinh anh 3
Lau khô tay bằng khăn giấy: Bạn thường dùng bao nhiều tờ giấy để lau khô tay trong nhà vệ sinh công cộng? Câu trả lời là rất nhiều. Có một điều đơn giản nếu bạn muốn bảo vệ hành tinh này là: Chỉ cần vẩy tay thật mạnh trước khi làm khô chúng với khăn giấy. Điều đó sẽ giúp bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều giấy.

 

6 thoi quen hang ngay ban thuong lam sai hinh anh 4
Thở bằng ngực: Thực tế, bạn phải thở bằng cơ hoành ở bụng, không phải là ngực. Theo Live Strong, thở đúng cách có tác dụng tích cực lên hệ thống thần kinh, giúp giảm huyết áp, giảm viêm, đau, cải thiện sức khỏe thể chất tổng thể. Nếu bạn thở đúng cách, nó cũng giúp bạn kiểm soát cảm xúc.

 

6 thoi quen hang ngay ban thuong lam sai hinh anh 5
Đánh răng theo chiều ngang: Đây là sai lầm phổ biến và nghiêm trọng nhất. Đánh răng đúng cách là phải theo chiều dọc, đánh từ nước răng xuống các cạnh. Ngoài ra, thời gian đánh răng thích hợp là 2-3 phút, nhưng hầu như mọi người đều bỏ qua quy tắc đơn giản này, theo Webmd.

 

6 thoi quen hang ngay ban thuong lam sai hinh anh 6

Tập thể dục mà không có sự chuẩn bị: Tập thể dục quá sức, bỏ qua các bước khởi động và không nghỉ giải lao có thể gây hại cho cơ thể. Vì vậy, bạn nên khởi động, linh hoạt trong các bài tập và tăng dần cường độ tập luyện. Để tránh bị thương, bạn đừng quên các bài tập kéo giãn cơ thể vào cuối buổi tập. 

theo zing

Bản in 
 
Các thông tin khác
Chân gà sả tắc - món nhắm dễ làm (Thứ tư, 15/11/2017 13:46)
First :: Prev :: [1] [2] [3] [4] [5] [...] :: Next :: Last
Chương trình mới
21h thứ 2 - thứ 7
20h thứ 2 - thứ 7
11h hàng ngày
19h00 thứ 2- thứ 6
17h hàng ngày
Thông tin đọc nhiều
 
Sự kiện nổi bật
Tập đoàn IMC trao quà cho các bệnh nhân nhi tại Bệnh viện Đại học Y Dược Tp. Hồ Chí Minh
Thứ sáu, 13/10/2017 14:39

Vừa qua, Ông Lâm Chí Thiện- Tổng Giám đốc Tập đoàn IMC và Ông Anthony Lâm- Trưởng phòng điều hành kênh Paramount Channel VietNam đã đến trao quà cho các bệnh nhân nhi tại bệnh viện Đại học Y Dược – Tp.Hồ Chí Minh nhân dịp tết Trung Thu.

Fan nhí Sài thành háo hức vui “Trung Thu hội ngộ 2017”
Thứ tư, 11/10/2017 16:53

Sự xuất hiện của các ca sĩ nhí như: Hoàng Anh, Vương Tuyền, Thiên Khôi, nhóm SMS, P336 Kidz, P336 Teen... trong đêm “Trung Thu hội ngộ 2017" do Tập đoàn IMC tổ chức vừa diễn ra tại Trung tâm Thương mại SC VivoCity tối 30/9 mang đến niềm vui, sự háo hức đón rằm tháng 8 cho fan nhí Sài thành.