Press Esc to close
 
Thông tinMách nhỏ
6 thói quen hàng ngày bạn thường làm sai

Lau khô tay bằng nhiều khăn giấy, thở bằng ngực, đánh răng theo chiều ngang là những thói quen phổ biến hàng ngày bạn vẫn thường làm sai.

6 thoi quen hang ngay ban thuong lam sai hinh anh 1
Sử dụng nhiều xà phòng khi tắm: Theo Huffington Post, làn da của con người càng ngày càng khô. Xà phòng có chứa chất làm se sẽ làm cho da tồi tệ hơn. Bạn nên hạn chế xà phòng khi tắm và chỉ tập trung vào các vùng cần thiết như các nếp nhăn trên da, vùng tối. Khi bạn xả lại bằng nước sạch, nước xà phòng chảy xuống cũng đủ để làm sạch toàn bộ cơ thể.

 

6 thoi quen hang ngay ban thuong lam sai hinh anh 2
Cho dầu vào nước luộc mì: Việc cho dầu vào nước luộc mì sẽ khiến nước sốt khó thấm vào sợi mì. Theo The Kitchn, để luộc mì ngon và ngăn chúng bết dính lại với nhau, bạn chỉ cần sử dụng đúng lượng nước: 1 lít nước cho mỗi 100 gram mì khô và 1,5 lít cho mỗi 100 gram mì tươi.

 

6 thoi quen hang ngay ban thuong lam sai hinh anh 3
Lau khô tay bằng khăn giấy: Bạn thường dùng bao nhiều tờ giấy để lau khô tay trong nhà vệ sinh công cộng? Câu trả lời là rất nhiều. Có một điều đơn giản nếu bạn muốn bảo vệ hành tinh này là: Chỉ cần vẩy tay thật mạnh trước khi làm khô chúng với khăn giấy. Điều đó sẽ giúp bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều giấy.

 

6 thoi quen hang ngay ban thuong lam sai hinh anh 4
Thở bằng ngực: Thực tế, bạn phải thở bằng cơ hoành ở bụng, không phải là ngực. Theo Live Strong, thở đúng cách có tác dụng tích cực lên hệ thống thần kinh, giúp giảm huyết áp, giảm viêm, đau, cải thiện sức khỏe thể chất tổng thể. Nếu bạn thở đúng cách, nó cũng giúp bạn kiểm soát cảm xúc.

 

6 thoi quen hang ngay ban thuong lam sai hinh anh 5
Đánh răng theo chiều ngang: Đây là sai lầm phổ biến và nghiêm trọng nhất. Đánh răng đúng cách là phải theo chiều dọc, đánh từ nước răng xuống các cạnh. Ngoài ra, thời gian đánh răng thích hợp là 2-3 phút, nhưng hầu như mọi người đều bỏ qua quy tắc đơn giản này, theo Webmd.

 

6 thoi quen hang ngay ban thuong lam sai hinh anh 6

Tập thể dục mà không có sự chuẩn bị: Tập thể dục quá sức, bỏ qua các bước khởi động và không nghỉ giải lao có thể gây hại cho cơ thể. Vì vậy, bạn nên khởi động, linh hoạt trong các bài tập và tăng dần cường độ tập luyện. Để tránh bị thương, bạn đừng quên các bài tập kéo giãn cơ thể vào cuối buổi tập. 

theo zing

Bản in 
 
Các thông tin khác
Chi phí sản xuất iPhone X là hơn 400 USD (Thứ bảy, 16/09/2017 10:23)
First :: Prev :: [1] [2] [3] [4] [5] [...] :: Next :: Last
Chương trình mới
20h thứ 2 - thứ 7
19h00 các thứ 5,6,7
19h00 vào thứ 2, 3, 4
20h chủ nhật
 
Thông tin đọc nhiều
Sự kiện nổi bật
Thể lệ chương trình "Săn Peugeot Pháp – Đón sinh nhật Vàng trên kênh TodayTV"
Thứ tư, 12/04/2017 16:17

Mang đến cho khán giả trên kênh TodayTV cơ hội sở hữu 3 xe tay ga cao cấp Peugeot Django đến từ Pháp, nhân dịp sinh nhật 9 năm IMC- TodayTV.

Thể lệ “SĂN VÀNG TỨ QUÝ CÙNG GÓA PHỤ NHÍ” KHUNG 20h00 TODAYTV
Thứ năm, 16/03/2017 09:13

Mang đến cho khán giả TodayTV cơ hội sở hữu ngay món quà tặng hấp dẫn là 1 chỉ vàng SJC mỗi tuần khi xem phim ở khung 20h00.