5 giọng ca nữ Vbiz 'lột xác' sau khi giảm hơn 10 kg

Thông tinÂm Nhạc

Áp dụng chế độ low carb, Thảo Nhi giảm được 14 kg sau 2 tháng kiên trì và có sự thay đổi lớn về ngoại hình.

Trương Thảo Nhi là cái tên gây được chú ý trong cuộc thi Giọng hát Việt mùa thứ hai nhờ chất giọng cá tính. Tuy nhiên, vóc dáng nặng nề (hơn 65 kg), nước da đen và gu thời trang lỗi mốt là điểm trừ lớn của giọng ca Bốn chữ lắm. Vì thế, cô quyết tâm thay đổi để có ngoại hình xinh đẹp hơn.

Sau khi tìm hiểu thông tin và tham khảo bí quyết của bạn bè, Thảo Nhi lựa chọn chế độ ăn không tinh bột. Tuy nhiên, trước khi áp dụng low carb, cô ăn theo thực đơn hạn chế tinh bột trong ba tháng để cơ thể dần thích nghi. Sau đó, nữ ca sĩ chính thức ép cân nghiêm ngặt kết hợp với tập thể dục. Sau hai tháng kiên trì, Trương Thảo Nhi đã giảm được 14 kg.

So với cô gái tròn trịa, mũm mĩm, khi còn là thí sinh trong cuộc thi Giọng hát Việt, đến nay Thảo Nhi đã thon gọn đáng kể. Bên cạnh đó, cô không quên đầu tư vào trang phục để thể hiện cá tính trẻ trung và năng động, phù hợp với phong cách đang theo đuổi. Không ít khán giả bất ngờ trước sự "lột xác" của giọng ca Anh chàng nhà bên.

Cũng giống như Thảo Nhi, Thái Trinh là một trong những sao nữ trẻ "lột xác" sau khi giảm cân. Gây được chú ý với cư dân mạng qua những bản cover và tạo được dấu ấn riêng khi tham gia The Voice, Thái Trinh bắt đầu áp dụng chế độ ăn kiêng, tập luyện thể dục. Sau một thời gian kiên trì, cô đã giảm 12 kg, xuống còn 43 kg và thân hình mảnh mai hơn.

Nữ ca sĩ chia sẻ, phương pháp giảm cân của cô phụ thuộc nhiều vào tâm lý. Bản thân phải có sự kiên trì, nhẫn nại với mục tiêu. Cô chọn giảm từ từ tinh bột, tăng cường rau xanh và luôn đảm bảo ăn đủ ba bữa/ngày. Bên cạnh đó, Thái Trinh còn duy trì chế độ tập luyện hiệu quả. Không lựa chọn những bài tập quá nặng nề, cô rèn luyện với các bộ môn tăng nhịp tim để giúp quá trình trao đổi chất nhanh và mạnh hơn.

Mặc dù nhiều khán giả tiếc nuối về hình ảnh một Thái Trinh tròn trịa trước đây song giọng ca 21 tuổi chia sẻ, ai cũng phải có lúc thay đổi và cô mong muốn, sự lột xác của bản thân sẽ giúp âm nhạc của mình gần gũi hơn với khán giả.

Thùy Chi được khán giả biết tới và yêu mến khi khoe giọng hát cao, trong, tình cảm trong những bản hit Xe đạp, Mưa... Tuy nhiên, thân hình mập mạp, gu thời trang mộc mạc lại là điểm trừ của cô trong mắt fan.

Quyết tâm thay đổi bản thân để tới gần hơn với khán giả, giọng ca Giữ em đi bắt đầu giảm cân bằng phương pháp ăn kiêng khắt khe và tập thể dục cường độ cao. Sau một thời gian kiên trì, nữ ca sĩ nổi tiếng từ thế giới mạng giảm được khoảng 10 kg.

Đầu năm 2014, sau một thời gian "im hơi lặng tiếng", Thuỳ Chi khiến công chúng bất ngờ khi tái xuất với hình tượng mới lạ. Khuôn mặt bớt bầu bình, trở nên sắc nét, thon gọn hơn. Thân hình cũng mảnh mai thấy rõ. Không khó để nhận ra sự thay đổi về ngoại hình của Thuỳ Chi.

Trước khi theo đuổi đam mê âm nhạc, Hải Yến Idol đã biết điểm yếu ngoại hình của mình khi nặng tới 70 kg. Cô chấp nhận ăn uống kham khổ để giảm xuống còn 48 kg mới đi thi Sao mai điểm hẹn.

Sau khi ghi dấu ấn ở một số cuộc thi âm nhạc, Hải Yến dần tìm được chỗ đứng trong lòng khán giả. Thế nhưng, cô bất ngờ lập gia đình, sinh con và lại "phát tướng" thấy rõ.

Để quay trở lại showbiz sau thời gian vắng vóng vào cuối năm 2014, Hải Yến một lần nữa giảm hơn 10 kg và lột xác với mái tóc ngắn, thân hình thon gọn, gu thời trang trẻ trung. Không khó để nhận ra sự khác biệt về ngoại hình của Hải Yến sau khi giảm cân.

Nhắc tới những giọng ca nữ Việt "lột xác" sau khi giảm chục kg, không thể không kể tới Minh Hằng. "Bé Heo" từng sở hữu ngoại hình quá khổ khi cố gắng tăng 10 kg để hợp với vai diễn trong bộ phim Gọi giấc mơ về.

Nữ diễn viên từng tâm sự, dù bộ phim thành công nhưng việc cô cố gắng giảm cân để lấy lại vóc dáng cũ rất khó khăn. Cô từng nhập viện vì giảm cân không đúng cách. Vì vậy, cô phải thay đổi từ khẩu phần ăn hàng ngày để luôn có nhiều trái cây, nước tinh khiết và kết hợp tập luyện nhiều. Cô cũng tự đặt ra quy định nghiêm ngặt như không ăn sau 7 giờ tối và không uống nước có ga.

Nữ diễn viên từng tâm sự, dù bộ phim thành công nhưng việc giảm cân để lấy lại vóc dáng cũ rất khó khăn. Để tự tin quay lại với sân khấu âm nhạc, Minh Hằng phải thay đổi khẩu phần ăn hàng ngày kết hợp với việc tập luyện, rèn luyện cơ thể. Cô cũng đặt ra quy định nghiêm ngặt như không uống nước có ga và ăn sau 7 giờ tối .