1. Đại lý công ty du lịch

Những người làm công việc này thường xuyên phải làm vừa lòng khách hàng, lên kế hoạch và tổ chức các chuyến đi. Những công việc này đòi hỏi áp lực cao cũng như chỉ tiêu doanh số cao ngất. Thêm vào đó, công việc này còn buộc người làm việc ngồi trong nhiều giờ liền. 

2. Luật sư

Trong lĩnh vực này, căng thẳng và áp lực là những yếu tố đi liền. Ăn uống khi căng thẳng và không kiểm soát mức độ các chất dinh dưỡng khiến luật sư trở thành một trong số các công việc có thể khiến bạn tăng cân. 

3. Nhân viên công tác xã hội

Tương tự như người làm đại diện công ty du lịch, người làm công tác xã hội cũng dành nhiều tiếng đồng hồ trong ngày để ngồi. Họ cũng thường ăn ngay tại bàn và hiếm có thời gian cho các hoạt động vận động và hoạt động thể chất. 

4. Giáo viên

Khi bạn nghe thấy "giáo viên", hình ảnh nào hiện ra ngay trong đầu bạn? Một người ngồi trước bàn làm việc đúng chứ? Giáo viên dành khá nhiều thời gian trên ghế khi giảng bài, khi chuẩn bị bài dạy, khi chấm bài, thậm chí là cả khi điểm danh học sinh.

5. Họa sĩ, nhà thiết kế, kiến trúc sư

Những công việc này có thời gian làm việc tương đối linh hoạt và độc lập. Chính bởi tính chất công việc dựa vào sự sáng tạo và cảm hứng, không có một lịch làm việc cụ thể nào được lập và việc ăn uống cũng thế. Họ thường ăn bất cứ lúc nào họ muốn và làm việc trong tư thế ngồi. 

6. Trợ lý hành chính

Lại một công việc nữa cần người làm việc phải luôn sẵn sàng để hỗ trợ người khác. Công việc này không những căng thẳng và áp lực mỗi ngày mà còn tạo cho người làm việc thói quen xấu: Ăn trước màn hình máy tính.

7. Nhà khoa học

Đây là công việc trí tuệ thường ít đòi hỏi phải di chuyển. Việc quá tập trung vào tìm tòi khám phá khiến những chuyên gia trong ngành đôi khi quên đi những thói quen giữ gìn sức khỏe, nhất là trong việc ăn uống. Riêng tại NASA, các nhân viên ở đây được khuyến khích tập luyện đan xen giờ làm việc và theo đuổi các chương trình chống béo phì.

8. Cảnh sát

Hình ảnh các sĩ quan cảnh sát ăn đồ ăn nhanh quá quen thuộc. Nhưng bạn đã bao giờ từng thắc mắc tại sao chưa? Có thể nói đây là một trong các công việc căng thẳng nhất. Cứ nghĩ đến số công việc mà họ phải đương đầu mà xem. Với họ, ăn là một cách hiệu quả để giảm stress.  

9. Marketing và người làm công tác quần chúng  

Đây cũng là một trong số công việc không có lịch làm việc cụ thể. Họ không có deadline hay lịch trình công việc nhưng thường xuyên phải tham dự sự kiện. Tại đó, đồ ăn ngon thường luôn luôn xuất hiện. Bởi vậy, đây cũng là công việc được đưa vào danh sách.

10. Kỹ sư công nghệ cao

Lĩnh vực này là sự kết hợp giữa khoa học và sáng tạo. Những người làm nghề này luôn dành nhiều giờ trước màn hình máy tính và phải đối diện với stress. Họ cũng thường xuyên thức khuya và có những thói quen ăn uống thiếu lành mạnh.

theo ione